睡眠姿勢影響寶寶的一生！寶寶什么睡姿最好？
摘要：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到幾個(gè)小時(shí)，在這時(shí)候，好的睡眠姿勢可以讓他睡得更舒服。
寶寶剛出生的一年期間，是打下健康基礎(chǔ)的重要時(shí)期，也是風(fēng)險(xiǎn)最大的時(shí)期。寶寶錯(cuò)誤的睡眠姿勢可能會增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)，而正確的睡眠姿勢則是可以保障寶寶的安全，那么應(yīng)該怎么做才能讓寶寶睡得更好呢?
一、有哪些睡姿是錯(cuò)誤的？
1、趴著睡
根據(jù)調(diào)查顯示，寶寶趴著睡覺猝死概率是仰臥的兩倍到十倍左右，趴著睡會使寶寶呼吸不到新鮮空氣，使體內(nèi)的血碳酸過多，另外，趴著睡也會影響寶寶心血管系統(tǒng)的自我調(diào)控，尤其是剛出生的寶寶風(fēng)險(xiǎn)最大。
2、側(cè)臥
側(cè)臥和趴著睡對寶寶的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)是差不多的，但也有些人認(rèn)為側(cè)臥的風(fēng)險(xiǎn)更大，畢竟側(cè)臥會壓迫寶寶體內(nèi)的器官，這對剛出生不久的寶寶來說是非常危險(xiǎn)的。另外，一些醫(yī)護(hù)人員在寶寶剛出生的時(shí)候，習(xí)慣讓寶寶側(cè)臥著，認(rèn)為這樣可以清理氣道中的羊水，但這其實(shí)是沒有科學(xué)依據(jù)的，家長們千萬不要模仿。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、什么睡眠姿勢是最適合寶寶的
一般情況下，采取仰臥的睡姿是最合適的，這樣睡覺的時(shí)候，寶寶的四肢會得到放松，而且不會對身體的器官造成壓迫感。有些父母看到寶寶仰臥睡覺時(shí)頻繁醒過來，認(rèn)為這種睡姿的睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)寶寶在睡眠中出現(xiàn)噩夢等各種不適應(yīng)的情況，從夢中醒來時(shí)很正常的保護(hù)反應(yīng)，并不是什么睡眠質(zhì)量不好。
三、
寶寶在睡覺的時(shí)候仰睡時(shí)最合適的，但是醒過來的時(shí)候，身邊有父母看著的情況下，可以讓寶寶每天趴著玩幾次，加強(qiáng)他們的運(yùn)動能力發(fā)展，幫助上半身肌肉的發(fā)育，緩解寶寶腸絞痛，也可以降低斜頭畸形的發(fā)生。
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