孩子做事時(shí)注意力老是不集中?這可難倒了好多家長朋友，但家長們也不必著急，專注力雖然是孩子與生俱來的能力，但是并不是一生都不能改變的，經(jīng)過后天科學(xué)的訓(xùn)練方法是可以達(dá)到更高水平的。

專注力是可以通過訓(xùn)練得到的。

　　根據(jù)科學(xué)研究表明：年齡越小的孩子，注意力持續(xù)的時(shí)間也就越短。所以培養(yǎng)孩子專注力一定要趁早!但培養(yǎng)孩子專注力，并不只是孩子一個(gè)人的事，孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成和家長的配合密切相關(guān)，所以想要培養(yǎng)孩子的注意力，還需要家長的長期堅(jiān)持和關(guān)注。那么，家長們應(yīng)該如何在改善孩子專注力這項(xiàng)工作上發(fā)揮重要作用呢?做到這幾點(diǎn)，孩子專注能力準(zhǔn)能提升。

1、鼓勵(lì)孩子做他喜歡的事情。

　　俗話說：興趣是最好的老師。若孩子做他喜歡的事情，這時(shí)他肯定是一門心思撲在這件事情上。濃厚的興趣可以使孩子主動(dòng)自覺地進(jìn)入專注狀態(tài)，這樣長期堅(jiān)持，就能達(dá)到提高專注力的目的。

2、減少干擾因素

　　在成長過程中，孩子做事時(shí)接收太多外界信息干擾是會(huì)導(dǎo)致專注力被破壞的。在生活中，這些事情屢見不鮮：當(dāng)孩子正在專心玩玩具時(shí)，突然就會(huì)有家長拿著水果、飲料問孩子餓不餓、渴不渴;當(dāng)孩子正專心致志地看著故事書時(shí)，會(huì)有大人突然冒出來問孩子在干什么呀?看的什么書啊?講的什么故事啊……孩子在專心做一件事時(shí)，最怕的就是“家長突然的關(guān)心”。家長經(jīng)常干擾認(rèn)真做事的孩子，會(huì)打亂孩子的思緒，也會(huì)妨礙孩子專注力的養(yǎng)成。孩子專注進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)的活動(dòng)時(shí)，家長最好的狀態(tài)就是不打擾。這也不是說孩子在培養(yǎng)專注力上，家長就什么忙都幫不上了。家長可以降低自己說話的音量，調(diào)小電視機(jī)的聲音，關(guān)上門窗為孩子隔離外界的喧鬧……這些做法都能幫助孩子提高專注力。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

3、限制孩子看電視、玩手機(jī)的時(shí)間。

　　智能產(chǎn)品好處多多，但它也在悄無聲息地影響下一代。電子產(chǎn)品的動(dòng)態(tài)畫面對(duì)他們的前庭刺激過度，而前庭功能失常是孩子注意力不集中的主要原因之一。此外，孩子過多地看電視、玩手機(jī)也會(huì)影響孩子的視力和思考問題的能力。總之，孩子應(yīng)該適度使用電子產(chǎn)品，偶爾娛樂一下是可以的，但長時(shí)間使用會(huì)嚴(yán)重影響孩子生活的方方面面，家長應(yīng)該重視這個(gè)問題。

4、和孩子一起玩專注力小游戲

　　孩子在玩游戲的時(shí)候，是最專注的。有一些游戲不僅可以增加孩子與家長的親子間親密關(guān)系，還能提高專注能力，可以說是兩全其美。比如鏡子游戲(讓孩子模仿大人的動(dòng)作和聲音)、倒說數(shù)字游戲(家長說一個(gè)數(shù)字，孩子倒著說一遍，也可換成成語)。

　　家長在培養(yǎng)孩子專注力這條路上，任重而道遠(yuǎn)。專注力對(duì)孩子的未來是有決定性影響的，趁早培養(yǎng)專注力，孩子將受益終身!