孕婦水腫科學看待不用怕！
摘要：家中有孕婦家人們都會格外小心，孕婦也就成了家里的核心，一舉一動都會得到家人的格外關注。水腫是很多孕婦都會發生的情況，水腫也讓她們擔心會不會對胎兒造成影響，也積極了解怎么緩解水腫。
迎接新生命總是讓人喜悅，母親在這一過程中承擔著極其重要的責任。許多女人在懷孕之后都會變成家里的核心，得到更多的關愛和照顧。在懷孕過程中，不僅很辛苦，還有很多無法言喻的苦楚。很多孕婦會在孕期發生水腫的情況，這也讓她們對自己胎兒的健康產生了擔心。那么，孕婦水腫對胎兒有影響嗎?
一、孕婦為什么會產生水腫？
1、懷孕后血液的增加造成血漿中的滲透壓發生改變，血液中的水分容易滲透到組織間液中，容易造成孕婦的下肢水腫;
2、懷孕時，孕婦的胎盤分泌的激素以及腎上腺分泌的醛固酮變多，這就造成了孕婦體內的水分不能夠及時排出體內，出現水腫;
3、隨著胎兒的發育，子宮也在增大，同時也增加了盆骨內的壓力，導致下肢靜脈受到影響，從而發生水腫。
二、孕婦水腫對胎兒有影響嗎？
1、輕微生理性水腫是對胎兒沒有影響的，只要適當地休息和調理就能夠消除水腫，恢復正常;
2、嚴重生理性水腫會影響到胎兒在孕婦體內的生長發育。水腫嚴重會導致孕婦皮膚真皮層代謝營養不良，不僅影響胎兒發育，還會影響胎兒的皮膚。這種情況需要孕婦及時采取措施緩解水腫，以此來減輕水腫對胎兒的影響;
3、病理性水腫不僅會造成孕婦自身的疾病，還會導致胎兒死亡。如果孕婦是病理性水腫，應當及時到醫院就醫，并根據醫囑做出相應措施挽救。
圖片來源：攝圖網
三、孕婦怎么緩解水腫？
1、按摩小腿可以有效地消除水腫，孕婦不方便時可以讓家人幫忙按小腿;
2、注意休息，盡量避免久站、久坐，多活動有利于促進血液循環，防止水腫;
3、適當運動，比如飯后散步，不僅能夠消食，還能夠讓孕婦得到適當的運動，有助于小腿的肌肉收縮，促進小腿靜脈血回流;
4、臨睡前小腿高抬，可以在腳下墊上枕頭，有利于小腿靜脈血加速回流，減輕靜脈內壓，緩解孕期水腫;
5、睡覺時可以采用左側睡姿，能夠減少靜脈血管被壓迫，減少靜脈回流的阻力，從而緩解水腫;
6、控制鹽分的攝入，鹽分攝入過多會導致體內水分排出不暢，造成水腫;
7、補充蛋白質和鐵元素，營養不良也會造成孕婦水腫。因此，在孕期孕婦應該多食用富含蛋白質以及鐵的食物，補充營養。
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