怕寶寶缺鈣？教你如何為寶寶補鈣！
摘要：如果寶寶缺鈣，就會出現(xiàn)不易入睡、容易被驚醒、哭鬧、煩躁、長牙晚、學步行緩慢等情況。但是給寶寶補鈣也需要把握最佳的時間，而且補鈣過多或過少都會對寶寶的身體產(chǎn)生不利影響。
鈣是人體很重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，鈣能夠幫助寶寶骨骼發(fā)育，強化肌肉，對神經(jīng)系統(tǒng)和心臟來說非常重要。如果寶寶缺鈣，身體肯定是不健康的，會產(chǎn)生很多的問題，對以后身體的發(fā)展也會產(chǎn)生很大的影響。那么，寶寶缺鈣的原因是什么呢?如何給寶寶補鈣呢?
一、為什么寶寶會缺鈣呢？
1、寶媽自己本身就缺乏維生素D。維生素D能夠幫助人體吸收鈣質(zhì)，如果母親本身自己就缺乏維生素D或鈣質(zhì)含量太低，那么當母親用母乳喂養(yǎng)寶寶的話，寶寶會因為吸收的物質(zhì)里面鈣含量少導致自己也缺鈣?；蛘呤菍殞毐旧砣鄙倬S生素D，這也會造成寶寶缺鈣。
2、是由于先天疾病引起的。染色體缺陷就是一種很少見的會導致寶寶缺鈣的一種疾病，還有先天性甲狀腺低下也會引起低鈣血癥。
3、寶寶的生長速度太快了，導致鈣的供需量不足，寶寶對鈣的需求量很高但是我們?nèi)粘Ｉ钪锈}的攝入量達不到標準的攝入量，因此，寶寶體內(nèi)鈣元素的需求量達不到，就會引起缺鈣。
4、出生時低氧氣。因為生產(chǎn)過程的緣故，一些寶寶在出生的時候自身氧氣含量就會比較低，比如說早產(chǎn)兒或者低體重兒，他們出生的時候因為肺功能不健全需要借助外力的呼吸，沒有辦法進行自主順利的呼吸，所以很容易造成缺鈣。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、怎樣給寶寶補鈣。
1、準備特別的配方奶。要是媽媽本身自己真的沒有奶水或者因為其他特別的什么原因需要配方奶哺乳孕寶寶的話，那就挑選一些有特殊成分的，配方奶的成分最好貼近母乳，而且注意不要太早讓寶寶喝牛奶，多讓寶寶喝一些脫水牛奶。
2、帶寶寶曬太陽?？梢詭殞毻獬鰰駮裉?，太陽能夠幫助提高寶寶身體內(nèi)維生素D的水平，這樣吸收鈣的效率就提高了。但是要注意不要過度暴曬。
3、補充維生素D。飲食除了要補鈣之外，也要給寶寶補充一些維生素D，這是因為缺乏維生素D的話身體容易流失鈣。
4、還要鼓勵母乳喂養(yǎng)。要是發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣，最好的補鈣方式就是母乳喂養(yǎng)。母乳中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，不但能夠解決寶寶的缺鈣的問題，還能夠提供生長所需要的營養(yǎng)。
5、飲食補充。如果寶寶開始吃輔食了，那么可以在寶寶的食物中加入一些含有鈣質(zhì)的食物，比如豆制品、雞蛋、五谷雜糧等等，這些食物都能幫助到寶寶。
總之，鈣是身體不可或缺的營養(yǎng)元素，在日常生活中，如果不攝入足量的鈣，就會出現(xiàn)鈣透支，所以要及時補鈣。
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