急性心肌梗塞的誘因有哪些？
摘要：不健康的生活飲食習慣導致心肌梗塞的發病率越來越高，越來越年輕化，了解急性心肌梗塞的誘因，做好心肌梗塞的預防，讓我們的生命多一層保障。
一、什么是心肌梗塞
急性心肌梗塞指由于冠狀動脈血流受阻產生的心肌壞死。通常由于大的冠狀動脈分支突然閉塞。閉塞的原因可能為預先存在的冠狀動脈粥樣硬化斑塊基礎上的血栓形成，或動脈內膜下向斑塊的出血。如果冠狀動脈阻塞的發生緩慢，伴有側支循環的快速形成，梗塞可能很小，甚至不發生。
二、急性心肌梗塞的誘因
1、過度勞累。過度勞累不僅僅是體力勞動，連續緊張的腦力勞動也一樣。過勞使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌缺血。
2、情緒波動劇烈。由于激動、緊張、暴怒等積累的情緒變化引起急性心肌梗塞。
3、暴飲暴食。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激。受到寒冷刺激，特別是迎冷風疾走，容易導致急性心肌梗塞。冬春寒冷季節是急性心肌梗塞發病較高的時段。
5、便秘。尤其是在老年人中，因排便用力屏氣而導致的心肌梗塞十分常見。
6、抽煙，大量飲酒。吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗塞。
圖片來源：攝圖網
三、急性心肌梗塞的表現
1、疼痛。疼痛的部位和性質與心絞痛相同，大多無明顯誘因，常發生于安靜時，疼痛程度較重，持續時間久，伴隨大汗、嘔吐惡心等。少數病人無疼痛，一開始就休克或急性心力衰竭。部分病人疼痛位于上腹部，部分病人疼痛放射至頸部、背部上方。
2、全身發熱，心跳過速，白細胞增高和紅細胞沉降率增快等，體溫一般在38度左右，很少超過39度。
3、胃腸道癥狀疼痛劇烈時常伴有頻繁的惡心，嘔吐和上腹脹痛。嚴重的可發生呃嘔。
4、75%到95%的病人在發病一至兩周內會出現心律失常，同時伴有乏力、頭暈、昏厥等癥狀。
四、如何預防心肌梗塞
1、心情和情緒很重要，保持樂觀的心態。
2、戒煙戒酒，不熬夜。
3、健康飲食，多吃五谷雜糧、蔬菜水果，少吃油炸及膽固醇含量高的食物，低糖低鹽低熱量飲食，健康飲食明確可以降低動脈粥樣硬化。
4、運動。運動可以增強心臟功能，降低冠心病風險;肥胖和三高有一定的關系，控制體重是可以明顯降低心血管及三高風險的。
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