孕期變腫，其實(shí)多是孕期水腫所引起的，常見(jiàn)于妊娠后期，多發(fā)生于腳掌、腳踝、小腿等人體較低處部位，有時(shí)臉部也可以見(jiàn)到輕微水腫。今天小諾就給大家科普一下相關(guān)知識(shí)。

孕期水腫是怎么形成的？

　　孕期水腫的發(fā)生，是由于孕期血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚到組織間隙而致。

孕期出現(xiàn)水腫正常嗎？

　　多數(shù)的孕期水腫都屬于一種正常的生理現(xiàn)象，但也不排除一些是病理原因所致的水腫。

　　如果孕期監(jiān)測(cè)的血壓正常，尿常規(guī)、肝腎功能等輔助檢查也無(wú)明顯異常，則多考慮為生理性的水腫，否則，則為病理性水腫的可能性較大。

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病理性水腫自然是去醫(yī)院醫(yī)治，那么若為生理性水腫，應(yīng)該怎么辦呢？

　　1、合理安排休息和運(yùn)動(dòng)：孕媽媽要合理安排好休息和運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立，站立時(shí)間久了后要適當(dāng)坐下來(lái)休息會(huì)，坐的時(shí)間長(zhǎng)了也要站起來(lái)?yè)Q換姿勢(shì)，活動(dòng)一下雙腿。

　　2、合理飲食：孕媽媽在飲食上要注意低鹽高蛋白飲食，盡量少吃甚至不吃一些含鹽量較高的腌制品，多進(jìn)食一些肉、蛋、魚(yú)、奶及奶制品、大豆及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。

　　3、注意臥躺姿勢(shì)：孕媽媽可以采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)，另外，把腳墊高15度左右也可使下肢血液回流改善，使浮腫減輕。

　　4、按摩小腿：飯后休息時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以幫準(zhǔn)媽媽捏捏小腿和腳，這不僅可以增進(jìn)夫妻間的感情，還可以幫助預(yù)防和消除水腫。。

最后，借由懷孕水腫這個(gè)示例，小諾還要向大家科普一下保險(xiǎn)小知識(shí)：

　　醫(yī)療險(xiǎn)：一般要求28周以內(nèi)才可以投保，不過(guò)妊娠有關(guān)的醫(yī)療費(fèi)用基本也是處于免責(zé)的。

　　重疾險(xiǎn)：與醫(yī)療險(xiǎn)類似，一般要求28周以內(nèi)才可以投保，也有些不允許孕婦投保。

　　定期壽險(xiǎn)：孕期不超過(guò)28周，大部分定期壽險(xiǎn)都是可以正常投保;如果超過(guò)28周，那要等寶寶出生后再投保了，不過(guò)現(xiàn)在很多產(chǎn)品的健康告知都不詢問(wèn)懷孕有關(guān)的問(wèn)題了。

　　意外險(xiǎn)：意外險(xiǎn)一般對(duì)健康狀況沒(méi)什么特殊要求，因此懷孕投保意外險(xiǎn)是沒(méi)有問(wèn)題。但是，妊娠、流產(chǎn)、分娩導(dǎo)致的事故，市面上絕大部分的意外險(xiǎn)也不會(huì)賠。