孩子經(jīng)常半夜喊腳痛是生長痛嗎？
摘要：很多媽媽都有這樣的經(jīng)歷，明明孩子白天活蹦亂跳的，精力旺盛，一到晚上或者半夜總哭哭唧唧喊著腳痛，去醫(yī)院也檢查不出有什么問題來，這是怎么回事呢？
其實(shí)呀，在檢查排除各種可能性之后，這種時候就是所謂的生長痛了，是孩子在拉扯身體長個子造成的感覺。
一、什么是生長痛？
發(fā)生在幼兒期和青春期間的生長過程中的一種生理現(xiàn)象，發(fā)生在四肢、以關(guān)節(jié)部位為主的歇性性、原因不明、可自愈且局部按壓無異常、但是疼痛界限不清的疼痛感。
二、生長的時候?yàn)槭裁垂趋罆弁茨兀?/strong>
幼兒期和青春期是身體快速生長的時期，骨骼生長特別快，此時與肌肉生長沒辦法同步，造成肌肉牽拉而疼痛，所以不少孩子感覺膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實(shí)是周圍的肌肉痛，這是真是的“成長體驗(yàn)”。
生長痛大多數(shù)無預(yù)兆，為突然疼痛，且能自行緩解。如果孩子的疼痛是持續(xù)的，且局部有明顯異常，如紅腫、壓痛，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，排除某些疾病所致，常見骨折、白血病、關(guān)節(jié)炎、骨癌等，別誤認(rèn)作生長痛而延誤。
大部分生長痛都發(fā)生在夜晚，因?yàn)榘滋旃趋郎L較慢拉扯感較弱，且孩子在白天的時候心思一門都撲在玩耍或者專注某事而忽略感覺，一到夜晚身心放松下來，加上此時身體骨骼快速生長，周圍神經(jīng)肌肉受牽拉引起痛覺便覺得疼痛難忍。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何緩解生長痛？
1、局部按摩、熱敷，是最有效的緩解生長痛方法。
2、孩子不舒服的時候，家長更應(yīng)該溫柔安撫孩子的情緒，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
3、日常飲食要均衡營養(yǎng)，畢竟孩子此時身體快速生長需要保證營養(yǎng)。
4、適當(dāng)讓孩子減少運(yùn)動量，充分讓身體休息，緩解肌肉的緊張不適感。
作為家長，孩子的成長需要我們?nèi)剃P(guān)注，但是生長痛是一種正常的生理現(xiàn)象，家長只需從容地陪伴孩子一起度過就好。
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