孕吐緩解小妙招，從此孕吐不再愁！
摘要：孕吐是孕婦在懷孕的早期比較容易出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。此時(shí)，孕婦可采用控制飲食、選擇性地食用原味食物、藥物干預(yù)、外物干預(yù)、保持良好的身心健康等途徑來(lái)緩解自己的孕吐反應(yīng)。
隨著我國(guó)二胎政策的開放，越來(lái)越多的家庭開始選擇響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，落實(shí)二胎政策，孕婦的數(shù)量急劇上漲。但是在孕婦懷孕期間會(huì)有孕吐現(xiàn)象出現(xiàn)，孕婦深受其煩，那什么是孕吐?當(dāng)發(fā)生孕吐時(shí)，又該如何緩解呢?請(qǐng)大家看接下來(lái)的介紹!
一、什么是孕吐？
孕吐，簡(jiǎn)單粗暴地理解就是一懷孕就吐，是孕婦在懷孕早期的一種生理反應(yīng)。比如孕婦正在安穩(wěn)地吃飯，因?yàn)檎５娘埐宋兜劳蝗痪透械綈盒?，食欲也因此徹底消失，?dǎo)致體重下降，并伴有頭痛出現(xiàn)。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
二、如何緩解孕吐？
1、控制飲食。孕婦在懷孕期間是非常需要攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持自己和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的。一旦發(fā)生孕吐，絕對(duì)不能不吃飯，可以采用少食多餐的方式來(lái)進(jìn)行就餐，選取孕婦自己喜歡吃的食物，多吃一些富含維生素的食物，并且加大飲水量。同時(shí)，盡量禁止辛辣、油膩、高脂肪食物的攝入和盡量避免那些讓你覺得惡心的食物和氣味的東西。
2、食物緩解。孕婦多食用碳水化合物的食物，比如常見的白米飯、蘇打餅干等食物，以及香蕉、檸檬水、原味酸奶、西瓜等可減少孕婦的孕吐反應(yīng)。
3、轉(zhuǎn)移注意力。孕婦可適當(dāng)做一些自己喜歡的舒緩心情的活動(dòng)，保持良好的身心健康。
4、藥物緩解。如果孕吐實(shí)在嚴(yán)重，由于孕婦身體的特殊性，一定要到醫(yī)院去就醫(yī)看診，咨詢醫(yī)生?？梢允秤镁S生素B6從而達(dá)到比較快速地緩解孕吐的作用。
5、
女性朋友們?cè)趹言衅陂g的身體是比較脆弱的，抵抗力普遍較低，并且用藥限制較多，所以，一旦患病，治療是比較困難的，所以，孕婦朋友們一直要多加注意身體。
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