季節(jié)交替當(dāng)心痛風(fēng)發(fā)作!
摘要：季節(jié)交替的時候，除了容易得皮膚病和呼吸道疾病，痛風(fēng)也容易發(fā)作。季節(jié)交替變化時，溫度變化比較大，這個時候，痛風(fēng)患者可一定要保護(hù)好自己。
痛風(fēng)是由于尿酸過高而導(dǎo)致的。一般來說，痛風(fēng)發(fā)作是飲食習(xí)慣不當(dāng)或環(huán)境因素造成的，其中環(huán)境因素是關(guān)鍵。所以痛風(fēng)患者往往在季節(jié)交替的時候苦不堪言，疼痛難忍。
一、為什么季節(jié)交替容易痛風(fēng)
1、痛風(fēng)的發(fā)作離不開尿酸，尿酸隨著血液的循環(huán)，在經(jīng)過腎臟時被過濾重吸收，其中一部分尿酸就會進(jìn)入尿液從而排出體外。而季節(jié)交替的時候，寒冷空氣來襲導(dǎo)致早晚溫差偏大。當(dāng)身體溫度下降時，就會導(dǎo)致血液流速減慢，致使尿酸飽和度降低，溶解減少，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，從而降低尿酸代謝的速率引發(fā)痛風(fēng)。
2、季節(jié)交替往往伴隨著降雨增多，下過雨后空氣的濕度就會明顯增加。當(dāng)我們長期處于潮濕的環(huán)境中，就會導(dǎo)致氣血不通，關(guān)節(jié)處不通則痛。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、如何預(yù)防痛風(fēng)？
1、禁止飲酒，多喝水。想要預(yù)防痛風(fēng)，就不要飲酒。酒精進(jìn)入人體后，除了會加重身體器官的負(fù)擔(dān)外，還會導(dǎo)致尿酸水平的增加，導(dǎo)致痛風(fēng)。所以我們在日常生活中要多喝水，幫助尿酸代謝。
2、健康飲食，多吃蔬菜，少吃高嘌呤食物。多吃蔬菜有利于減少嘌呤的攝入，蔬菜富含維生素C和纖維素，可以幫助我們降脂。動物肝臟、肉湯、魚類、蝦類等海鮮類食物都屬于高嘌呤類的食物，我們要控制高嘌呤食物的攝入，減少痛風(fēng)的發(fā)生。
綜合以上的內(nèi)容，大家對于季節(jié)交替容易痛風(fēng)的原因應(yīng)該有所了解了。痛風(fēng)患者在日常的護(hù)理中一定要多注意，很多患者不知道痛風(fēng)發(fā)作的季節(jié)性，從而導(dǎo)致病情加重。所以，當(dāng)季節(jié)交替的時候我們要提前做好準(zhǔn)備，減少病癥的發(fā)生。
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