長痘痘了該怎么辦？怎樣護理才能更快恢復(fù)？
摘要：一到換季很多人臉上就會爆痘，有的人還會因為工作學(xué)習(xí)壓力等其他原因臉上爆痘，不僅影響美觀，對人的心理也有很大影響，那么在長痘期間我們該如何護理肌膚才能使我們痘痘更快更好地消除呢？
臉上長痘一直都是很多人困擾，那些紅色、暗紫色的痘痘不僅看得瘆人，對我們的皮膚及心理健康也是一種負擔(dān)。痘痘主要與雄激素的不穩(wěn)定、皮脂的增加、毛囊皮質(zhì)開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌的感染、病發(fā)炎癥有關(guān)系，同時與過敏、遺傳、內(nèi)分泌、心情、休息都有關(guān)系，那么在長痘痘期間我們該怎么護理，肌膚才能加快恢復(fù)呢?
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
一定要早睡早起，適當(dāng)戒掉人工添加糖，多喝水、多吃一些水果蔬菜和富含Omega3的食物，含糖過多的甜食、奶制品、油炸食品和一些腌制的食品最好少吃一點;被褥一定要干凈，勤換枕套被套，洗臉毛巾要勤換洗，如果懶得更換可以選擇一次性的洗臉巾。
二、不要用手去擠痘痘
不要用臟手去扣、去擠痘痘，手部攜帶大量細菌，痘痘很容易感染細菌，形成痘坑。可以選擇酒精消毒后的粉刺針，將快要好的痘痘中的脂肪粒擠出后，將痘痘貼或人工皮貼在擠好的痘痘上，可以在一定程度上加快皮膚恢復(fù)。
三、注意面部清潔力度
早上用清水洗臉就好，晚上可以選擇帶有一定比較溫和的氨基酸潔面，然后用一些簡單的護膚水、乳液進行基礎(chǔ)護膚即可，謹慎選擇彩妝。也不能太愛干凈，使用一些清潔力極強的洗面奶或是洗臉儀，還有磨砂膏、去角質(zhì)膏，這些產(chǎn)品會擊垮皮膚屏障，反而使皮膚更加敏感，更容易長痘。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
四、盡量不要敷面膜，做好防曬
面膜有過度滲透的效果，對皮膚有一定刺激。如果掌握不好過度水合，會加重皮膚炎癥，開始不明顯，過一段時間后痘痘等皮膚炎癥問題就會大幅度出現(xiàn)。
另外一定要做好防曬，紫外線會加重我們的炎癥，如果不方便涂抹防曬，可以選擇具有防曬指數(shù)的口罩、傘等做好物理防曬。
痘痘屬于一種慢性炎癥，如果臉上痘痘過多，一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院進行治療，謹遵醫(yī)囑，保持良好的生活習(xí)慣和愉悅的心情，讓自己可以更快地痊愈。
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