老年人安全第一條——如何有效預(yù)防跌倒
摘要：老年人在路上跌倒受傷和跌倒身亡的新聞?lì)l頻發(fā)生，這不僅是我們常見的社會(huì)問題，更是工作的健康問題。老年人身體不好，大多數(shù)都有骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)變脆的情況，所以跌倒的后果是極其嚴(yán)重的。
現(xiàn)如今，我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)了，老年人群體是非常龐大的，基本上每個(gè)家庭都存在著照顧老年人的問題。
“一失足成千古恨”跌倒給老年人帶來的危害是極大的，輕者破皮骨折，但這也影響他們繼續(xù)的活動(dòng)，臥床休息是少不了了，但還可能帶來一系列的褥瘡、肺炎等疾病，也會(huì)影響老年人的身心健康;嚴(yán)重的跌倒還會(huì)引發(fā)腦出血導(dǎo)致死亡，或是癱瘓，也有成為植物人的風(fēng)險(xiǎn)……所以了解怎樣避免老年人摔倒非常重要啊!
一、引起老年人跌倒的原因
1、疾病引起
例如帕金森、低血壓、頭暈等疾病，或者是體質(zhì)弱，走路沒勁兒，肌力低落、視力不佳、平衡感不好等因素都有可能造成跌倒。
2、環(huán)境因素
在家里廁所、廚房這種有水或又油的地方，地板極滑，正常年輕人在這樣的地板上走動(dòng)都有可能會(huì)摔倒，更何況身體不好的老年人了。
3、有的老人喜歡在室外活動(dòng)，散步、爬山都可能有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，若遇到下雨后的情況，地面未干，濕氣也很重，老年人的腿腳就更不方便了。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、如何有效防止老年人跌倒
1、布置好家中環(huán)境
有老年人的家庭一定要合理放置家中雜物、電線類的東西，這些都可能絆倒老年人。另外，家具尖銳處最好用防撞條或泡沫過期了，以防碰撞。老年人的臥室盡量采用木質(zhì)地板，也可以鋪上一層防滑墊，以此來避免跌倒受傷。浴室和廚房處要著重打掃干凈，還可以考慮在馬桶、浴缸旁邊設(shè)置扶手，減小老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、老年人所在之處要有充足照明
老年人的床邊一定要設(shè)置小夜燈，至少要能夠照亮通往廁所的通道。對于那些喜歡晚上散步的老年人，最好還是隨身攜帶一個(gè)小電筒，因?yàn)椴荒艽_保外面四處都有路燈照亮。
3、老年人出遠(yuǎn)門盡量有人陪伴
老年人出遠(yuǎn)門要到一個(gè)陌生的環(huán)境，周圍的地形、環(huán)境也不熟悉，這時(shí)候就需要身邊有一個(gè)年輕人陪伴照料了，為了老人的健康長壽，花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間也是很值得的!
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