你適合吃益生菌嗎？
摘要：益生菌是一種以人為宿主，通過調節宿主的黏膜系統與免疫系統或者通過調節腸道內菌群平衡，來促進營養吸收、保持腸道健康的單微生物或組成明確的混合微生物。但并不是所有人都需要補充益生菌，接下來就和小諾一起看看什么樣的人適合補充益生菌吧！
益生菌是我們大部分人都熟知的一種對人體有益的菌群，但正因如此，它也是很多人盲目購買補充的保健產品。中國圍棋中有句話叫“不可貪勝，不可不勝”，放在人的健康上也一樣，不可過補、也不可不補，那么你究竟適不適合補充益生菌呢?
小諾將通過益生菌本身的功能來向大家依次分析其適合的人群：
一、 幫助消化
益生菌的生長位置多數是依附于腸道表面的，因此它可以起到刺激腸道，與腸道其他致病菌群爭搶繁殖部位進一步抑制致病菌群的作用。同時它可以合成部分消化酶，幫助腸道消化不易分解的物質，比如參與乳糖分解反應等。
因此，它比較適合患有腸道疾病、乳糖不耐癥或者曾患有肝硬化等體內存在大量致病菌的人群。
圖片來源：攝圖網
二、 調節環境
益生菌是由多種細菌共同組成的，其中有些細菌可以起到酸化環境，降低環境PH值的作用。同時參與體內多項循環，通過代謝人體中碳酸氫根和氨氮來達到維持生理生化機能穩定的目的。
因此，它比較適合體內有炎癥(如陰道感染)或水液代謝紊亂者服用。
三、 增強免疫
益生菌的生物結構由肽聚糖、脂磷壁酸等組成，在人體內這些物質可以充當抗原，來直接或者間接成為免疫激活因子，激活宿主免疫系統，增強人體內B淋巴細胞、T淋巴細胞及樹突細胞的活性，從而提高機體的免疫能力。
因此，它比較適合免疫能力低下的兒童或者老年人使用，同時過敏性疾病發作時也可配合治療藥物服用。
四、 降低血壓
益生菌菌群中的部分細菌可以特異性溶解蛋白，進一步生成抑制血壓升高的酶或者多肽，從而達到維持血壓的作用。
因此，有高血壓疾病困擾者(尤其是老年人群，因為益生菌對活動血管效佳)適合服用。
綜上，具有體內有多種致病菌、患有特殊疾病、水液代謝紊亂、免疫系統功能較弱或者血壓較高的人群更適合服用益生菌。即便是對身體有益，也希望大家不要盲從，而應該選擇最適合自己的營養藥品。最后，希望大家的身體都能健健康康的哦!
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網站支持IPv6