減肥的人群容易痛風(fēng)，這是為什么呢？
摘要：在當(dāng)今社會(huì)，大眾的審美觀逐漸演變成了以瘦為美，于是越來越多的人為了擁有一個(gè)苗條的身材而減肥。對(duì)于這一類減肥人群來說，科學(xué)減肥才能達(dá)到更好的效果，但肥胖人群?；技膊?，如痛風(fēng)、高血壓、糖尿病等，這是為什么呢？
一、引起痛風(fēng)的常見因素
1、我們常說的痛風(fēng)，其實(shí)是一種十分常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型。引發(fā)痛風(fēng)的原因有多種，其中就包括肥胖，人體內(nèi)臟脂肪和痛風(fēng)的發(fā)生密切相關(guān)。
2、飲酒過量或者是嗜酒成性，即酒精的攝入量過多也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。就普遍的啤酒而言，其中含有大量的嘌呤成分，其誘發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)性最大。
3、此外，含有過多量嘌呤的食物(如海鮮)也會(huì)增加痛風(fēng)引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。飲食上仍然需要補(bǔ)充這類肉制品中的營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)該注意其攝入量。
二、為什么減肥的人群容易痛風(fēng)
1、對(duì)于偏肥胖的這類人群來說，會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。而減肥的人群則會(huì)因?yàn)槎喾N原因，更容易痛風(fēng)。首先血脂異常引發(fā)痛風(fēng)的可能性就很大。
2、因?yàn)橥达L(fēng)也是屬于代謝性疾病的一種，血脂異常不利于尿酸的排泄，從而引起痛風(fēng)的發(fā)作。
3、快速地減輕體重會(huì)加快脂肪的分解，脂肪酸含量的變化會(huì)影響尿酸的正常排出。尿酸排泄不良就很容易引起痛風(fēng)的發(fā)作。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、減肥過程中應(yīng)該注意哪些問題
1、要使用科學(xué)而有規(guī)律的減肥方法，依靠合理的飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉，從而才能逐步達(dá)到減肥的效果和目的。
2、減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，心急吃不了熱豆腐，即要循序漸進(jìn)，千萬不能急于求成。尤其是在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該量力而行，一步一步地增加運(yùn)動(dòng)量。
3、對(duì)于減肥群體來說，飲食要注重均衡和營(yíng)養(yǎng)。通過節(jié)食或者是服用激素類藥物來達(dá)到減重的目的萬萬不可取。通過這類方式減肥極易導(dǎo)致反彈，嚴(yán)重地還會(huì)影響身體內(nèi)各器官組織的正常運(yùn)行，從而引發(fā)多種疾病。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號(hào)
-
下載官方APP
-
官方抖音號(hào)
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險(xiǎn)有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網(wǎng)備
44030402003784號(hào)
粵ICP備11053445號(hào)
本網(wǎng)站支持IPv6