奶茶喝多了會變老嗎？
摘要：攝入過量的糖分容易在人體誘發糖化反應，從而導致衰老，但是糖化反應即使不攝入糖分，也會正常發生。所以徹底戒糖大可不必，戒掉奶茶更是沒有必要。
奶茶是諸多女生心目中的最佳飲品。“奶茶喝多了會不會變老”已經成為很多女生關注的話題，但是這種言論并沒有充分的證據來支撐，所以徹底戒掉奶茶是完全沒必要的。
為什么說喝奶茶會導致衰老?
主要是因為人體內有一種反應叫做糖化反應。
那么什么叫糖化反應呢?
糖化反應是指人體內的糖分與蛋白質發生化合反應，最終產生糖化終產物的過程。糖化反應會在體內產生AGEs，這種物質會促使膠原蛋白、彈性纖維等成分硬化，導致皮膚松弛、皺紋產生，甚至會和紫外線產生反應而促使皮膚暗沉。
糖化反應即使不攝入糖分也會產生。
我們需要明白的是，并沒有研究表明甜食的攝入與糖化反應有必然聯系。甜食攝入不可過量，但徹底戒糖大可不必。
抗糖與抗衰老并不能劃等號。導致皮膚老化的罪魁禍首，其實并不是糖化反應，而是紫外線、壓力和環境等綜合因素共同作用下的結果。
圖片來源：攝圖網
下面小諾來跟大家分享下小諾的預防性抗老措施。
1.使用含有A醇、果酸、維生素C等成分的護膚品對皮膚進行早晚保養。
2.對皮膚進行醫學護養，如針對皺紋注射玻尿酸等。
3.長期使用家用射頻美容儀。
以上方法都是借助外物，想要真正保持年輕還需要做好防曬、爭取多運動、盡量規律作息和保持好心情等工作。
只有真正采取措施應對紫外線、壓力和環境污染的挑戰，我們才能真正保持年輕。
對于糖分的攝入，需要注意的是，要在平時飲食過程中控制糖分的攝入量，成人的游離糖攝入量應該為總能量的10%，兒童的游離糖攝入量應該為總能量的5%。
最后借由奶茶衰老這一案例，小諾向大家科普一個保險知識：
衰老是自發性的必然過程，是隨著年齡增長而必然發生的現象，而在商業健康保險產品中，一般將自然常態的衰老作為免責范圍。
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