“虎背熊腰”背后的真相，你知道嗎？
摘要：有的人明明不胖卻看起來虎背熊腰，事實(shí)上是因?yàn)殚L(zhǎng)期圓肩、駝背、頭前伸等一系列的不良習(xí)慣，讓身體的脊柱發(fā)生變化，最終導(dǎo)致身體發(fā)生“變形”，才會(huì)使得我們的外形看起來非常的肥胖。
“眼見為實(shí)”有時(shí)候不一定完全正確，比如說，有的人體重在正常的范圍之內(nèi)，卻讓旁人看起來虎背熊腰、臃腫不堪，是什么原因造成這樣的視覺誤差呢，我們又該如何挽回自己的形象，閱讀下文，小諾告訴你答案!
一、造成虎背熊腰的原因
夏天的衣物輕便而簡(jiǎn)潔，讓肥肉無處可藏，可到了秋冬之際，隨著衣服的增多和寒冷空氣的侵襲，有的人就會(huì)看起來非常健壯，讓人不由地相信他是個(gè)“胖子”，可實(shí)際上，他的體重還不足以和肥胖相掛鉤。
原來，由于我們個(gè)人不正確的體態(tài)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致我們的身形發(fā)生變化。圓肩、駝背、頭前伸等等原因，都是造成虎背熊腰的元兇。
二、虎背熊腰帶給我們的危害
虎背熊腰不僅會(huì)讓我們的個(gè)人形象受損，影響他人對(duì)我們的直觀認(rèn)識(shí)，長(zhǎng)期以往，還會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來隱患。
首先，我們生活中常見的低頭族，就會(huì)有含胸，兩邊的肩膀向前扣的體貌特征，除了會(huì)造成圓肩之外，對(duì)我們頸椎的壓迫也是非常大的。
其次，辦公室的白領(lǐng)或者經(jīng)常需要電腦辦公的人群，為了貼近屏幕，脖子會(huì)不自覺的前伸，肩膀也會(huì)聳起來，連帶著上背部拱起來。
還有許多常見的錯(cuò)誤姿勢(shì)，小諾就不一一列舉了，上述的兩種情況，經(jīng)過經(jīng)年累月的發(fā)酵，甚至?xí)?dǎo)致我們的體態(tài)“定型”。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何遠(yuǎn)離虎背熊腰，讓我們看起來“瘦一點(diǎn)”
遠(yuǎn)離虎背熊腰，讓我們?cè)谂匀搜壑?ldquo;瘦一點(diǎn)”，其實(shí)非常簡(jiǎn)單。只要掌握正確的體態(tài)姿勢(shì)，遠(yuǎn)離含胸駝背，避免“低頭族”和久坐等不良習(xí)慣，再加上保持良好的運(yùn)動(dòng)周期，剩下的也只有堅(jiān)持。
功夫不負(fù)有心人，小諾相信，只要大家重視“虎背熊腰”背后的利害關(guān)系，就一定會(huì)改變現(xiàn)狀，輕松掌控“變瘦”的關(guān)鍵!
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