關(guān)于無糖食品，你必須知道的事!
摘要：你了解無糖食品嗎？是否覺得無糖食品就是真的無糖。其實，無糖并非真的無糖，只是糖含量少而已。因此，我們應(yīng)該稱其為低糖食品。走出誤區(qū)，將會擁抱更健康的生活。
現(xiàn)如今，無論你走在哪里，好像都能找到無糖的身影。對于無糖的受眾群體，從大人到小孩都有。有些人常?？鄲啦荒芎确收鞓匪?但是如今已經(jīng)有無糖的可樂、無糖的餅干、無糖的酸奶等等。這無疑成為這些減肥人士的福音。聽到無糖，很多人都放心大膽的買。但是你們知道無糖食品真的就是無糖嗎?你對無糖食品究竟了解多少呢?
“無糖食品”，嚴(yán)格意義上只能叫做“低糖食品”
那么無糖食品的定義到底是什么呢?其實很多人都不清楚“無糖食品”的定義。我們國家的規(guī)定就是看食品和飲料中的含糖量只要不超過每一百克0.5克，那都可以算為“無糖食品”。因此，我們也了解到無糖食品并不是無糖，而是糖含量低而已。那如何選擇無糖食品嗎?
圖片來源：攝圖網(wǎng)
首先，品牌重要。在選擇無糖食品的時候，應(yīng)該選擇比較大的廠家生產(chǎn)的無糖食品。這些品牌用料嚴(yán)格，生產(chǎn)也較為規(guī)范，所以質(zhì)量也是不用擔(dān)心的。其次，我們在購買所謂的無糖食品的時候，應(yīng)該注重查看它的配料表。我們經(jīng)常看到配料中的蔗糖、白砂糖、葡萄糖、食用糖等，這些其實都是糖而不是什么糖劑。所以說如果是購買無糖食品的話，就應(yīng)該更加注意，不能夠盲目的購買。最后，還應(yīng)該要注意的一點就是購買食品時，要注意食物本身是否就含有糖分。因為配料表中不含糖，但食品本身含糖。
以上就是關(guān)于無糖食品，你應(yīng)該知道的事情?？傊?，在選擇無糖食品的時候，一定要注意食品背后所標(biāo)注的內(nèi)容，謹(jǐn)慎選擇。
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