白頭發(fā)拔一根長十根是真的嗎？
摘要：正常的生理性白發(fā)，白頭發(fā)自然會越拔越多。如果不是身體衰老帶來正常生理現(xiàn)象，那就要考慮近期的生活狀態(tài)是否科學(xué)合理，切忌養(yǎng)成經(jīng)常拔白頭發(fā)的習(xí)慣，嚴(yán)重可能會引起頭皮的掉落。
年齡的增長會讓身體出現(xiàn)衰老的跡象，除了人體的各項機能逐漸下降之外，頭發(fā)由黑變白也是一種外在體現(xiàn)，但也因為每個人的體質(zhì)不同，白發(fā)的年齡和變化也因人而異。如果在20至30歲的年齡長出白頭發(fā)，拔掉會產(chǎn)生什么影響呢?
圖片來源：攝圖網(wǎng)
一、年輕人為什么會長白頭發(fā)
年輕人如果長期處于壓力大、精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)下，會導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素減少，從而長出白頭發(fā);經(jīng)常熬夜、不注意保養(yǎng)或者性生活過度頻繁也會出現(xiàn)白頭發(fā)生長的現(xiàn)象;營養(yǎng)不良可能也是長出白頭發(fā)的原因之一，比如挑食，長期飲食結(jié)構(gòu)單一，單一營養(yǎng)元素缺失，身體中所需的維生素得不到補充等。
二、長了白頭發(fā)到底能不能拔
有的人認(rèn)為白頭發(fā)越拔越多，甚至有“拔一根長十根的說法”，如果是正常的生理性白頭發(fā)，確實會出現(xiàn)越拔越多的情況，因為身體衰老所生長的白頭發(fā)是不可逆的，但這和拔頭發(fā)的行為并沒有直接聯(lián)系。
偶爾少量拔走白頭發(fā)是可以的，但小諾并不建議大家這樣做。因為經(jīng)常拔頭發(fā)會刺激毛囊，可能會破壞毛囊結(jié)構(gòu)，引發(fā)炎癥，頭發(fā)的正常生長也會受到影響。嚴(yán)重的話，還有可能導(dǎo)致毛囊癖，總是忍不住去拔走白頭發(fā)，頭皮也會跟著掉落。
三、如何有效減少白頭發(fā)
1、充足的睡眠很重要;充足的睡眠、減少熬夜次數(shù)和保持愉快的心情，都有助于減少白頭發(fā)的出現(xiàn)。
2、注重飲食健康;想要減少白頭發(fā)的數(shù)量，保證頭皮毛囊黑色素的營養(yǎng)供給至關(guān)重要，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素的食物，減少煙酒的刺激。
3、多做頭皮按摩;頭皮按摩能夠起到刺激血液循環(huán)的作用，也有利于毛發(fā)黑色素的形成。
同時，避免燙發(fā)、染發(fā)，在洗頭后使用護發(fā)素也能夠有效養(yǎng)護頭發(fā)，預(yù)防生白發(fā)。
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