一年有春夏秋冬四個季節(jié)，每個季節(jié)都有自己的氣候，在不同的季節(jié)也有不同的食物，食物的搭配也有不同的風(fēng)味。對于四季的養(yǎng)生，很多人都會煲湯。對于一年四季食用的湯品也會不同。春養(yǎng)于肝，夏養(yǎng)于心，秋養(yǎng)于肺，冬養(yǎng)于腎。下面就來看看一年四季的不同。

　　圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　1、春季養(yǎng)生湯：

　　肝是人體很重要的部位，尤其春季是養(yǎng)肝時節(jié)。

　　雙花豬肝湯

　　取適量的豬肝，密蒙花、菊花、枸杞子、干姜、食鹽。把食材洗干凈。先把豬肝切片，之后放入冷水加熱，水沸后1分鐘后撈出，放入湯鍋里，加如適量的水，放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮60分鐘，加鹽調(diào)味即成。這款湯對于養(yǎng)肝解郁，清肝明目有不錯的效果。

　　2、夏季養(yǎng)生湯：

　　由于夏季炎熱，容易出現(xiàn)煩躁不安，心火旺的癥狀。因此在湯品的選擇上也應(yīng)該選擇較為降火，養(yǎng)心的食材。

　　蓮子湯

　　取適量的干蓮子或是生蓮子，可以留下一些蓮心。排骨，或是瘦肉。把材料洗凈，一同放入鍋中燉煮。蓮子，這是大家熟知的食物，有降心火的作用。對于煩躁易怒，心神不安的人群，可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸訙?。對于蓮子湯，也可以做成甜食，取適量蓮子，白糖或是冰糖，一同燉煮，之后放入冰箱冷藏。

　　3、秋季養(yǎng)生湯：

　　沙參銀耳湯

　　取銀耳，百合，北沙參，冰糖適量。將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許。日常飲用。秋季要潤肺，這是大部分人都知道的。這款湯中的銀耳，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效?？诟幸膊诲e，在秋季是個不錯的選擇。

　　4、冬季養(yǎng)生湯：

　　筒骨紅棗枸杞養(yǎng)生湯

　　取適量的豬筒骨，雞骨架，清水，蓮藕，紅蘿卜，姜一塊，蔥，米酒，枸杞，紅棗。首先要把豬筒骨和雞骨架一同先熬湯底。之后在加入其他的食材一同熬煮。這款湯在寒冷的冬季可以讓你感到一絲溫暖。

　　一年有春夏秋冬四個季節(jié)，每個季節(jié)都有自己的氣候，在不同的季節(jié)也有不同的食物，食物的搭配也有不同的風(fēng)味。對于四季的養(yǎng)生，很多人都會煲湯。對于一年四季食用的湯品也會不同。春養(yǎng)于肝，夏養(yǎng)于心，秋養(yǎng)于肺，冬養(yǎng)于腎。下面就來看看一年四季的不同。

　　1、春季養(yǎng)生湯：

　　肝是人體很重要的部位，尤其春季是養(yǎng)肝時節(jié)。

　　雙花豬肝湯

　　取適量的豬肝，密蒙花、菊花、枸杞子、干姜、食鹽。把食材洗干凈。先把豬肝切片，之后放入冷水加熱，水沸后1分鐘后撈出，放入湯鍋里，加如適量的水，放入洗凈的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮60分鐘，加鹽調(diào)味即成。這款湯對于養(yǎng)肝解郁，清肝明目有不錯的效果。

　　2、夏季養(yǎng)生湯：

　　由于夏季炎熱，容易出現(xiàn)煩躁不安，心火旺的癥狀。因此在湯品的選擇上也應(yīng)該選擇較為降火，養(yǎng)心的食材。

　　蓮子湯

　　取適量的干蓮子或是生蓮子，可以留下一些蓮心。排骨，或是瘦肉。把材料洗凈，一同放入鍋中燉煮。蓮子，這是大家熟知的食物，有降心火的作用。對于煩躁易怒，心神不安的人群，可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸訙?。對于蓮子湯，也可以做成甜食，取適量蓮子，白糖或是冰糖，一同燉煮，之后放入冰箱冷藏。

　　3、秋季養(yǎng)生湯：

　　沙參銀耳湯

　　取銀耳，百合，北沙參，冰糖適量。將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許。日常飲用。秋季要潤肺，這是大部分人都知道的。這款湯中的銀耳，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效?？诟幸膊诲e，在秋季是個不錯的選擇。

　　4、冬季養(yǎng)生湯：

　　筒骨紅棗枸杞養(yǎng)生湯

　　取適量的豬筒骨，雞骨架，清水，蓮藕，紅蘿卜，姜一塊，蔥，米酒，枸杞，紅棗。首先要把豬筒骨和雞骨架一同先熬湯底。之后在加入其他的食材一同熬煮。這款湯在寒冷的冬季可以讓你感到一絲溫暖。