減肥？促消化？喝酸奶的好處不止這些！
摘要：喝酸奶的好處遠不止減肥促消化，事實上它老少皆宜能強身健體延年益壽抗疾病，是當之無愧的健康飲品NO.1。
俗話說好喝健康不可兼顧，但偏偏酸奶它可以，也不難怪酸奶成為了近年來飲品界當之無愧的“C位”。都說喝酸奶好，可到底好在哪?大多數人能給出的答案無外乎減肥促消化美容，這也是為什么喝酸奶成為了女生減肥路上的必不可少的一環。而事實上酸奶的好處遠比眾人所知得來得多，不僅對于想要變得漂亮的女生，對于老人小孩，酸奶也有其獨特的好處!
對孩子——強身健體助智力
酸奶制品容易被身體消化吸收，再往深一點具體的挖掘就能得知，所謂轉換是將奶中的乳糖轉換為乳酸和半乳糖，而乳酸是促進胃腸蠕動提高肌體對鈣磷吸收的絕佳物質。不僅如此，半乳糖甚至能夠參與代謝合成物，有助于智力的發育!因此在孩子生長發育期間給孩子喝酸奶是再合適不過了。
對成人——抗腫瘤防高血壓
對于普通人來說，酸奶堪稱一劑效果卓絕的疾病預防藥。日本的癌學會研究表明酸奶有抗腫瘤作用，且含有降低致癌的前體物質。不僅如此根據實驗結果證實，長期飲用酸奶能有效預防患上高血壓!
對老人——延年益壽防衰老
人的消化道中有兩大類的細菌，即有益的和有害的。酸奶中的乳酸菌能夠遺址有害菌的繁殖，減少疾病的發生，因此，對于身體抵抗力各方面條件較弱的老人而言，喝酸奶是可以起到一個防老和延年益壽的效果的。
圖片來源：攝圖網
對病人——溫和優良特效藥
最后也是最特殊的，酸奶在面對一些疾病時甚至可以起到不錯的效果。
首當其沖的就是癌癥，眾所周知患上癌癥最痛苦的莫過于化驗吃藥，特別是抗癌藥往往對身體有很大的傷害，而酸奶能夠抑制抗癌藥物對腎、脾的不良影響。
對于肝病患者而言，酸奶含有優良的蛋白質和豐富的維生素，消化酸奶所需分泌的膽汁也相對較少，可以說有效的減輕了肝臟的負擔。
同時，糖尿病患者可以通過食用無糖酸奶來達到控制熱能，和補全全價蛋白質和鈣磷的雙重效果。
酸奶雖好，不是萬能。
喝酸奶的益處多多，尤其是對于抵抗力較低身體素質較差的群體而言酸奶更是絕佳的健康飲品，但需知酸奶再好也只是不是萬能的。疾病的到來是人所無法預測的，喝酸奶可以降低患上各種疾病的的概率卻永遠無法消除，這時候能夠給我們幫助的唯有沉甸甸的重疾險。在督促建議一家老小常喝酸奶的同時，不如給家人也買上一份重疾險，做兩手預防給家庭最安穩的保障。
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