減肥？促消化？喝酸奶的好處不止這些！
摘要：喝酸奶的好處遠(yuǎn)不止減肥促消化，事實(shí)上它老少皆宜能強(qiáng)身健體延年益壽抗疾病，是當(dāng)之無愧的健康飲品NO.1。
俗話說好喝健康不可兼顧，但偏偏酸奶它可以，也不難怪酸奶成為了近年來飲品界當(dāng)之無愧的“C位”。都說喝酸奶好，可到底好在哪?大多數(shù)人能給出的答案無外乎減肥促消化美容，這也是為什么喝酸奶成為了女生減肥路上的必不可少的一環(huán)。而事實(shí)上酸奶的好處遠(yuǎn)比眾人所知得來得多，不僅對于想要變得漂亮的女生，對于老人小孩，酸奶也有其獨(dú)特的好處!
對孩子——強(qiáng)身健體助智力
酸奶制品容易被身體消化吸收，再往深一點(diǎn)具體的挖掘就能得知，所謂轉(zhuǎn)換是將奶中的乳糖轉(zhuǎn)換為乳酸和半乳糖，而乳酸是促進(jìn)胃腸蠕動提高肌體對鈣磷吸收的絕佳物質(zhì)。不僅如此，半乳糖甚至能夠參與代謝合成物，有助于智力的發(fā)育!因此在孩子生長發(fā)育期間給孩子喝酸奶是再合適不過了。
對成人——抗腫瘤防高血壓
對于普通人來說，酸奶堪稱一劑效果卓絕的疾病預(yù)防藥。日本的癌學(xué)會研究表明酸奶有抗腫瘤作用，且含有降低致癌的前體物質(zhì)。不僅如此根據(jù)實(shí)驗結(jié)果證實(shí)，長期飲用酸奶能有效預(yù)防患上高血壓!
對老人——延年益壽防衰老
人的消化道中有兩大類的細(xì)菌，即有益的和有害的。酸奶中的乳酸菌能夠遺址有害菌的繁殖，減少疾病的發(fā)生，因此，對于身體抵抗力各方面條件較弱的老人而言，喝酸奶是可以起到一個防老和延年益壽的效果的。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
對病人——溫和優(yōu)良特效藥
最后也是最特殊的，酸奶在面對一些疾病時甚至可以起到不錯的效果。
首當(dāng)其沖的就是癌癥，眾所周知患上癌癥最痛苦的莫過于化驗吃藥，特別是抗癌藥往往對身體有很大的傷害，而酸奶能夠抑制抗癌藥物對腎、脾的不良影響。
對于肝病患者而言，酸奶含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)和豐富的維生素，消化酸奶所需分泌的膽汁也相對較少，可以說有效的減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。
同時，糖尿病患者可以通過食用無糖酸奶來達(dá)到控制熱能，和補(bǔ)全全價蛋白質(zhì)和鈣磷的雙重效果。
酸奶雖好，不是萬能。
喝酸奶的益處多多，尤其是對于抵抗力較低身體素質(zhì)較差的群體而言酸奶更是絕佳的健康飲品，但需知酸奶再好也只是不是萬能的。疾病的到來是人所無法預(yù)測的，喝酸奶可以降低患上各種疾病的的概率卻永遠(yuǎn)無法消除，這時候能夠給我們幫助的唯有沉甸甸的重疾險。在督促建議一家老小常喝酸奶的同時，不如給家人也買上一份重疾險，做兩手預(yù)防給家庭最安穩(wěn)的保障。
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