如何在污染日益加重的環境中保全自己
摘要：隨著現代工農業的迅速發展，環境污染問題日益嚴重，許多醫學專家指出，我們應該增加每天維生素的攝取量，以防止出現慢性退化性疾病，保證身體健康。
由于工作的繁忙，日常的飲水量減少，難以稀釋和消除侵入人體的污染物和有毒物質。現代人的生活方式繁忙，缺少運動，導致身體的抵抗力下降;生活高度緊張，會使大腦和其他器官的脂質含量增加，還有吸煙和酗酒，這些都容易引起慢性退化性疾病的產生。
那么，慢性退化性疾病有哪些特點呢？
1、隱蔽性強
慢性退化性疾病的發生和發展，經過一個由量變到質變的漫長過程。在起始階段，可能不出現任何的癥狀，人們并不意識到它們的存在，但是久而久之，在不知不覺地進展中，直到質變階段，病種才會一口氣的爆發出來。
2、治病因素復雜
慢性退化性疾病的患病與某些危險因素有關。有遺傳方面的危險因素，如種族、家族史、年齡、性別等等，缺乏體力活動的生活方式，尤其是不合理的膳食結構，也有可能會導致患病。它也是一種與疾病有關的危險因素，可能對其他疾病也產生影響。以吸煙為例，它既是高血壓的致病因素之一，同時也是癌癥、心臟病、腦血管病等的共同危險因素。疾病的本身，如肥胖也可以是一個獨立的危險因素，其對阻礙性肺部疾病、心血管病、糖尿病、皮膚病、膽囊疾患、關節炎等多種疾病均有影響。
圖片來源：攝圖網
3、可預防性
既然許多因素能影響慢性疾病的發生與發展，那就說明他們具備預防的可能性，因為環境因素是可以加以改變的。譬如對于有家族史或其他容易患此類疾病的人群及時采取措施。如定期體檢，戒除不良習慣、改善飲食結構、選擇合理的生活方式等等，就可能減少或延緩慢性疾病的發生與發展。
購置醫療有限，幫助您渡過患病時的經濟難關
面對慢性疾病，提早購買一份合適的保險可以有效地渡過難關。目前，我國大部分城市的門診慢性病的范圍都有了擴大，有的已經達到了26種，門診慢性病最新政策對慢性病的認定、慢性病的補助標準都有了新的規定。各市各縣的保險管理服務中心負責辦理各自區域的就醫購藥定點單位變更和參保人員門診規定病種申請的業務，同時，根據門診規定的病種暫為標準對參保人員申請的材料進行審核，并錄入病種和定點單位的相關信息。
如果你突然查出患有保險規定內的疾病，可以自己或者由代理人到所管轄的醫療保險管理服務中心領取并填寫病種門診意料的申請表。由相關二級以上或專科定點醫療機構的醫生填寫鑒定意見，并開出診斷說明書和門診就醫病歷記錄相關檢查陽性資料報醫保中心審核確認。
只要你符合慢性病醫療保險規定的病種確認標準，都可以錄入病種信息。不符合確認標準的，則不予入錄信息;資料不全的，要去補全資料后才能辦理。
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