從日常生活到疫苗，又一個絕癥有了希望！
摘要：美國新墨西哥大學(xué)研制出的阿爾茲海默癥（老年癡呆癥）疫苗，已經(jīng)在老鼠身上得到了比較好的效果，雖然要用于臨床還需要幾年時間，但足以振奮人心。
據(jù)統(tǒng)計，2015年，全球癡呆患者人數(shù)已達(dá)4680萬人，其中50%-75%為阿爾茨海默病(老年癡呆癥)患者。我國阿爾茨海默病患者人數(shù)早已位居世界第一，同時也是全球增速最快的國家之一。
可怕的是誰都有可能患上阿爾茲海默癥;更可怕的是，阿爾茲海默癥目前尚無特效治療方法。要對抗抗阿茲海默癥，只能執(zhí)行“三早”——早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，其中早預(yù)防是重中之重。
今天小諾就給大家介紹一下阿爾茲海默癥的預(yù)防。
疫苗預(yù)防：這些年，除了阿爾茲海默癥藥物研發(fā)，科學(xué)家們將目光投向了更為方便快捷的疫苗研發(fā)，美國新墨西哥大學(xué)研制出的阿爾茲海默癥疫苗，已經(jīng)在老鼠身上得到了比較好的效果，預(yù)計幾年后就可應(yīng)用于臨床。
日常生活習(xí)慣預(yù)防：
1、充足的睡眠
缺乏睡眠會讓大腦細(xì)胞損失加重，腦細(xì)胞的損失與阿爾茲海默癥密切相關(guān)，因此年輕時就要規(guī)律作息，好好養(yǎng)護(hù)大腦細(xì)胞。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
2、加強體育鍛煉
運動可降低心血管疾病發(fā)生幾率，還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。
3、積極智力訓(xùn)練，延緩大腦老化
研究顯示，常用腦可保持頭腦靈敏，終日無所事事的人患阿爾茲海默癥的比例更高。因此，中老年人應(yīng)保持活力，多用腦，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好等都可活躍腦細(xì)胞，防止大腦老化。
4、戒煙限酒
吸煙或者吸二手煙會導(dǎo)致罹患阿茲海默氏癥的風(fēng)險增高。酒精會影響大腦中的免疫系統(tǒng)和炎癥反應(yīng)，進(jìn)而推進(jìn)阿爾茲海默癥發(fā)展。
5、低糖低脂飲食
高糖高脂食品食用過多不僅會增加糖尿病、心血管病等代謝性疾病的風(fēng)險，也會增加阿爾茲海默癥的發(fā)病風(fēng)險。
除了生活和疫苗預(yù)防之外，還有一個重疾險預(yù)防同樣不可或缺，畢竟一旦罹患阿爾茲海默癥，只能依靠藥物緩解癥狀，不能徹底治愈，可謂一場曠日持久的“戰(zhàn)爭”，需要充足的醫(yī)療費用支撐，恰恰重疾險可以解決這個問題。
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