老年癡呆癥——老年人的“攻堅(jiān)戰(zhàn)”
摘要：老年癡呆癥，是現(xiàn)在許多上了年紀(jì)的老人都會(huì)得的一種病，這種病也許不會(huì)對(duì)自己造成多大的傷害，但是對(duì)于他們的家人來說，可能帶來的更多是內(nèi)心的傷害。
老年癡呆癥，換句話說就是，老人記憶力退化的一種癥狀，有時(shí)嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致生活不能自理或者是忘記了和自己生活過的家人。所以這對(duì)家人來說是非常煎熬的事情。那么，老年癡呆癥是怎么患上的呢?
現(xiàn)在的生活對(duì)于以前的人來說，節(jié)奏過快、壓力過大，進(jìn)而會(huì)引起一些消極的情緒，而消極情緒過多，極有可能會(huì)導(dǎo)致精神出現(xiàn)抑郁的狀況?；蛘弋?dāng)我們腦部長期做一些過于機(jī)械的工作時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腦部運(yùn)轉(zhuǎn)速度減慢，以至于上了年紀(jì)之后出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。而對(duì)一些經(jīng)常抽煙喝酒的人來說，他們患上老年癡呆癥的幾率會(huì)高于以上的兩種可能。
那么，對(duì)于老年癡呆癥，我們就只能坐以待斃嗎?答案是：不。
1、多運(yùn)動(dòng)鍛煉
我們經(jīng)常說，多運(yùn)動(dòng)可以減少生病的次數(shù)。這個(gè)說法并不是沒有道理。因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們體內(nèi)的新陳代謝速度就會(huì)加快，從而將我們體內(nèi)多余的物質(zhì)和毒素通過汗液排出去。而多運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥也是很有用的一種方法之一。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，新陳代謝的速度加快，從而也促進(jìn)了我們腦子的血液循環(huán)狀態(tài)，使腦子保持更加旺盛的狀態(tài)。
2、多動(dòng)腦，多與人交流
老年癡呆癥最大的特點(diǎn)就是記憶力下降，這時(shí)我們就要注意在平日的生活中多動(dòng)腦，如打麻將、象棋、圍棋等簡單的小游戲。這樣至少不會(huì)使我們大腦里的神經(jīng)反射變得緩慢遲鈍。在多用腦的同時(shí)，我們也要和他人多進(jìn)行交流保持平和愉悅的心情，保持好心情會(huì)促進(jìn)我們身體內(nèi)腎上腺激素的釋放，對(duì)我們大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)也會(huì)有很大的幫助。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、注意預(yù)防高血壓等疾病
雖說，高血壓不像癌癥等疾病嚴(yán)重，但是一旦高血壓突發(fā)一樣會(huì)危及我們的生命，我們不可以不重視。而患有高血壓的人，一般都是長期吸煙喝酒的人居多。吸煙喝酒的人應(yīng)該都知道，煙和酒有讓人產(chǎn)生一定興奮的作用，以至于長期吸煙喝酒的人就會(huì)導(dǎo)致興奮激素供過于求的狀態(tài)。我們也知道大腦是我們體內(nèi)最為重要的一個(gè)器官，大腦相當(dāng)于我們體內(nèi)所有器官的老大，而激素的釋放也會(huì)經(jīng)過大腦最后才會(huì)使我們身體的某個(gè)部位動(dòng)起來。所以當(dāng)激素釋放過低或過高都會(huì)直接影響我們的大腦，這也就解釋了為什么我們要預(yù)防高血壓的原因。
寫在最后：
患上老年癡呆癥的人，就像是一個(gè)沒有情感的人類，也許最受傷的不是自己，而是和你最親，最愛你的人。所以不要等到忘記了才學(xué)會(huì)珍惜。
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