老年癡呆癥——老年人的“攻堅戰”
摘要：老年癡呆癥，是現在許多上了年紀的老人都會得的一種病，這種病也許不會對自己造成多大的傷害，但是對于他們的家人來說，可能帶來的更多是內心的傷害。
老年癡呆癥，換句話說就是，老人記憶力退化的一種癥狀，有時嚴重可能會導致生活不能自理或者是忘記了和自己生活過的家人。所以這對家人來說是非常煎熬的事情。那么，老年癡呆癥是怎么患上的呢?
現在的生活對于以前的人來說，節奏過快、壓力過大，進而會引起一些消極的情緒，而消極情緒過多，極有可能會導致精神出現抑郁的狀況。或者當我們腦部長期做一些過于機械的工作時，也會導致腦部運轉速度減慢，以至于上了年紀之后出現記憶力減退的癥狀。而對一些經常抽煙喝酒的人來說，他們患上老年癡呆癥的幾率會高于以上的兩種可能。
那么，對于老年癡呆癥，我們就只能坐以待斃嗎?答案是：不。
1、多運動鍛煉
我們經常說，多運動可以減少生病的次數。這個說法并不是沒有道理。因為當我們在進行運動的時候，我們體內的新陳代謝速度就會加快，從而將我們體內多余的物質和毒素通過汗液排出去。而多運動鍛煉，對預防老年癡呆癥也是很有用的一種方法之一。當我們在運動鍛煉的時候，新陳代謝的速度加快，從而也促進了我們腦子的血液循環狀態，使腦子保持更加旺盛的狀態。
2、多動腦，多與人交流
老年癡呆癥最大的特點就是記憶力下降，這時我們就要注意在平日的生活中多動腦，如打麻將、象棋、圍棋等簡單的小游戲。這樣至少不會使我們大腦里的神經反射變得緩慢遲鈍。在多用腦的同時，我們也要和他人多進行交流保持平和愉悅的心情，保持好心情會促進我們身體內腎上腺激素的釋放，對我們大腦的運轉也會有很大的幫助。
圖片來源：攝圖網
3、注意預防高血壓等疾病
雖說，高血壓不像癌癥等疾病嚴重，但是一旦高血壓突發一樣會危及我們的生命，我們不可以不重視。而患有高血壓的人，一般都是長期吸煙喝酒的人居多。吸煙喝酒的人應該都知道，煙和酒有讓人產生一定興奮的作用，以至于長期吸煙喝酒的人就會導致興奮激素供過于求的狀態。我們也知道大腦是我們體內最為重要的一個器官，大腦相當于我們體內所有器官的老大，而激素的釋放也會經過大腦最后才會使我們身體的某個部位動起來。所以當激素釋放過低或過高都會直接影響我們的大腦，這也就解釋了為什么我們要預防高血壓的原因。
寫在最后：
患上老年癡呆癥的人，就像是一個沒有情感的人類，也許最受傷的不是自己，而是和你最親，最愛你的人。所以不要等到忘記了才學會珍惜。
上一篇 压力大怎么办？健身房来帮你！
下一篇 想缓解加班疲劳？5个方法帮助你！
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網站支持IPv6