什么！睡太多竟會引起這么多疾?。?/h1>
時間：2019-07-30 14:43:20
作者：小諾
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摘要：睡太多對身體有危害，是眾多愛睡懶覺的人萬萬想不到的事情。
能夠每天“睡睡睡”是小諾最質樸的心愿之一。但是，有研究表明睡太多對身體危害眾多，這無疑就是給了愛睡懶覺的小諾當頭一棒。出于好奇之心，小諾去了解了一下“睡太多對身體的危害”，并分享給大家。
一、中風概率增高
研究表明一天睡9個小時的人中風概率比睡7個小時的人高70%。這主要是由于睡覺時，我們血液流動速度比醒著時慢，再加上一些人的血液黏稠度高，血液容易積聚，導致血管閉塞，進而形成中風。
二、易患糖尿病
睡眠過多將會導致內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，并且還會致使人過度肥胖，從而增加糖尿病的患病率。
三、呼吸系統(tǒng)受損
一些人睡覺時喜歡將門窗緊閉，防止噪音打擾睡眠。若不關門窗還好，一關門窗將導致房內(nèi)空氣不足，為細菌滋生提供良好的溫床，使室內(nèi)空氣質量降低。長時間于這種環(huán)境內(nèi)睡覺，將會導致人的呼吸系統(tǒng)受損，易患上呼吸系統(tǒng)疾病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
四、患上心臟病概率增加
我們在日常活動時，心臟跳動速度比睡覺時更快些，以達到穩(wěn)定血液循環(huán)的目的，使得大腦血液供應充足。人們在睡覺時，身體進入了“低耗能”狀態(tài)，心臟的跳動速度也隨之減慢。
如果保持長時間的睡眠，將會使心臟養(yǎng)成習慣性心率降低，簡單來說，做一件很簡單的工作也會感覺心臟跳動速度降低，人很疲憊。長此以往，很容易增加人們患上心臟疾病的概率。
五、消化系統(tǒng)疾病頻出
睡太多將會占有人們正常的進食時間，不正常飲食是胃病出現(xiàn)的主要原因之一，隨之而來的就是胃液分泌紊亂，影響人們消化系統(tǒng)的運作，導致消化系統(tǒng)類的疾病頻出。
六、“睡暈”
相信很多愛睡覺的人都和小諾有類似的經(jīng)歷：睡的時間太長，忘記自己在哪。這種情況就稱為“睡暈”，也被稱作“睡眠過度”。
當我們睡眠過度，經(jīng)常會覺得怎么睡也睡不夠，并且精神也不好。
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摘要：睡太多對身體有危害，是眾多愛睡懶覺的人萬萬想不到的事情。
能夠每天“睡睡睡”是小諾最質樸的心愿之一。但是，有研究表明睡太多對身體危害眾多，這無疑就是給了愛睡懶覺的小諾當頭一棒。出于好奇之心，小諾去了解了一下“睡太多對身體的危害”，并分享給大家。
一、中風概率增高
研究表明一天睡9個小時的人中風概率比睡7個小時的人高70%。這主要是由于睡覺時，我們血液流動速度比醒著時慢，再加上一些人的血液黏稠度高，血液容易積聚，導致血管閉塞，進而形成中風。
二、易患糖尿病
睡眠過多將會導致內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，并且還會致使人過度肥胖，從而增加糖尿病的患病率。
三、呼吸系統(tǒng)受損
一些人睡覺時喜歡將門窗緊閉，防止噪音打擾睡眠。若不關門窗還好，一關門窗將導致房內(nèi)空氣不足，為細菌滋生提供良好的溫床，使室內(nèi)空氣質量降低。長時間于這種環(huán)境內(nèi)睡覺，將會導致人的呼吸系統(tǒng)受損，易患上呼吸系統(tǒng)疾病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
四、患上心臟病概率增加
我們在日常活動時，心臟跳動速度比睡覺時更快些，以達到穩(wěn)定血液循環(huán)的目的，使得大腦血液供應充足。人們在睡覺時，身體進入了“低耗能”狀態(tài)，心臟的跳動速度也隨之減慢。
如果保持長時間的睡眠，將會使心臟養(yǎng)成習慣性心率降低，簡單來說，做一件很簡單的工作也會感覺心臟跳動速度降低，人很疲憊。長此以往，很容易增加人們患上心臟疾病的概率。
五、消化系統(tǒng)疾病頻出
睡太多將會占有人們正常的進食時間，不正常飲食是胃病出現(xiàn)的主要原因之一，隨之而來的就是胃液分泌紊亂，影響人們消化系統(tǒng)的運作，導致消化系統(tǒng)類的疾病頻出。
六、“睡暈”
相信很多愛睡覺的人都和小諾有類似的經(jīng)歷：睡的時間太長，忘記自己在哪。這種情況就稱為“睡暈”，也被稱作“睡眠過度”。
當我們睡眠過度，經(jīng)常會覺得怎么睡也睡不夠，并且精神也不好。
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