還在邊上廁所邊玩手機(jī)？這五大危害要當(dāng)心！
摘要：手機(jī)已經(jīng)是我們生活中不可缺少的一件東西，無(wú)時(shí)無(wú)刻都需要用到手機(jī)，連上廁所都不會(huì)放下手機(jī)，其實(shí)這讓我們的肛門(mén)苦不堪言，今天小諾來(lái)告訴你為什么不能上廁所玩手機(jī)。
人生最重要的五件事就是——吃喝拉撒睡，這中間的“拉”和“撒”雖然不比其他三件事來(lái)的愉快，但如果在這兩件事情上出現(xiàn)毛病，對(duì)我們的生活質(zhì)量也會(huì)急劇下降。為了打發(fā)上廁所的無(wú)聊時(shí)光，大部分人會(huì)選擇帶上手機(jī)看各種資訊，這延長(zhǎng)我們上廁所的時(shí)間，進(jìn)而影響我們的健康。今天小諾就跟大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于上廁所玩手機(jī)的“那些危害”。
引起便秘，誘發(fā)痔瘡
長(zhǎng)時(shí)間保持排便的姿勢(shì)
有研究表明92%的移動(dòng)端用戶(hù)都會(huì)選擇在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)、刷朋友圈、刷微博等等，看上去是利用了零碎時(shí)間，其實(shí)是在分散上廁所的注意力，導(dǎo)致排便延遲，不知不覺(jué)中增加了上廁所時(shí)間，然而人體一旦，會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)充血，超過(guò)三分鐘就會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈曲張充血，引起便秘，進(jìn)而誘發(fā)痔瘡。
頸腰椎間盤(pán)突出
上廁所時(shí)我們身體會(huì)不由自主的前傾，頸椎受到的壓力更大，會(huì)導(dǎo)致頸椎前屈發(fā)生變化，而且長(zhǎng)時(shí)間低著頭也會(huì)對(duì)頸椎有影響，久而久之就會(huì)引起頸腰椎間盤(pán)突出、頭疼脖子疼等各種毛病。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
下肢靜脈血栓
人體下肢血液循環(huán)，需要靠肌肉的收縮來(lái)輔助，如果長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所看手機(jī)，肌肉僵硬不動(dòng)，收縮就會(huì)相應(yīng)變慢，進(jìn)而導(dǎo)致下肢靜脈血液流速變慢，容易出現(xiàn)腿部發(fā)麻，這也就是平常為什么我們長(zhǎng)期蹲著突然站立腿會(huì)發(fā)麻的原理。如果長(zhǎng)期保持，還會(huì)形成下肢靜脈血栓，嚴(yán)重者致命。
血壓升高出現(xiàn)意外
上廁所時(shí)，腦動(dòng)脈壓力升高。這對(duì)于有心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)導(dǎo)致心絞痛、心肌梗塞等毛病，血壓飆升會(huì)導(dǎo)致血管破裂出血，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，本身健康問(wèn)題就不太穩(wěn)定，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致猝死的情況。
細(xì)菌滋生嚴(yán)重
廁所本身就是一個(gè)細(xì)菌部落的大本營(yíng)，因?yàn)橥媸謾C(jī)導(dǎo)致蹲坑時(shí)間九，身體與馬桶長(zhǎng)時(shí)間接觸，排泄物中的細(xì)菌就會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到皮膚上，進(jìn)而容易造成細(xì)菌感染引發(fā)婦科病、肛腸疾病等炎癥的發(fā)生。
看了以上的五點(diǎn)，您還會(huì)考慮上廁所玩手機(jī)嗎?如果已經(jīng)形成了上廁所不玩手機(jī)難受的情況，建議您重復(fù)看本文章，上廁所玩手機(jī)帶來(lái)的危害多么大。上廁所之前約法三章，把手機(jī)放下才去廁所。
溫馨提醒，上廁所不要帶手機(jī)了，關(guān)愛(ài)身體，從今天開(kāi)始。
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