哪些食物影響寶寶長高，你知道嗎？
摘要：想必大部分的家長都希望自己的寶寶能夠長高，有些食物對寶寶長高有影響，有的是有利影響，有的是不利影響，本文將為大家詳細(xì)介紹有哪些食物會影響寶寶長高。
一、對寶寶長高有利的食物
1、含鉛的食物。含鉛的食物對成年人來說并不會產(chǎn)生很大的影響，因為成年人的免疫力和身體各項機能比較強外，吃了也沒事。但是寶寶正處在發(fā)育期，身體的免疫力和功能都還很弱，如果吃了這類食物會使身高受到影響。
2、味精含量高的食物。一些家長的口味比較重，在做菜時會加很多味精，但是對于很小的孩子來說，味精含量高的食物會導(dǎo)致其患口腔潰瘍、皮炎，嚴(yán)重時還會影響發(fā)育。
3、碳酸飲料。這類飲料是孩子特別喜歡的，但是過多飲用這類飲料不利于孩子長高，因為其中所含磷元素過多，會導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、對寶寶長高有利的食物
1、蛋白質(zhì)含量高的食物。身體各種組織器官的構(gòu)成主要是蛋白質(zhì)，如肌肉、內(nèi)臟、大腦，體內(nèi)還有許多由蛋白質(zhì)組成的生命物質(zhì)，如血紅蛋白、凝血蛋白和抗體，因此使用蛋白質(zhì)含量高的食物對寶寶的成長發(fā)育有極大的好處，能夠促進骨骼發(fā)育。
2、礦物質(zhì)。除了蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)也是人體骨骼的組成成分，因此充足且適當(dāng)?shù)匮a充礦物質(zhì)對骨骼的拉長起著非常重要的作用，一些食物例如牛奶、魚蝦富含多種礦物質(zhì)。
3、維生素。維生素對孩子的成長發(fā)育起著不可缺少的作用。其中維生素A、B、C等對孩子長高發(fā)揮重要作用，日常食物中的蔬果就能提供人體生長所需的維生素，其中柑橘、胡蘿卜和菠菜維生素含量更是豐富。
三、兒童保險為孩子保駕護航
在寶寶成長的過程中父母雖然會為他們抵御大部分風(fēng)險，但是家長不是萬能的，這時就需要外部力量來保障寶寶，保險是其中一種有力的方式，比如健康醫(yī)療險、教育儲蓄險，健康醫(yī)療險可以賠付孩子生病接受治療時花費的醫(yī)療費，教育儲蓄險可以為孩子將來的教育添加一份保障。一般來說，不管是兒童醫(yī)療保險還是普通醫(yī)療保險，都會在合同中設(shè)置一個免賠額，也就是說超過免賠額才能賠付，否則費用都由投保人自行承擔(dān)。當(dāng)然免賠額低的話保費相應(yīng)的就會變高，因此在選擇時還要考慮家庭經(jīng)濟承受能力。
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