不到萬不得已別強忍噴嚏！
摘要：相信很多人都會遇到在某些正式場合突然想打噴嚏的情況，這時你會怎么做？大部分人會強行忍住，實在忍不住了才會打出來，實際上強行忍噴嚏的危害可是很大的。
一、強行忍噴嚏的危害有哪些
1、將細菌原路送回。打噴嚏這一行為可以將體內的細菌與異物排出體內，是我們身體的一種防御行為，可以保持呼吸道暢通，但是如果強行忍住噴嚏，不僅不能排出細菌異物，還將原本要排出的細菌“吞”回去。
2、對耳鼻咽喉造成損傷。第一點提到的危害實際上不會太嚴重，因為就算吞回細菌，在身體健康的情況下，身體內部還有免疫系統可以殺死細菌。但是強行忍住噴嚏，會使原本要釋放的壓力返回體內，導致咽部壓力瞬間變大，進而沖擊咽鼓管、嚴重時甚至損傷鼓膜，造成鼻子出血、鼻骨受損。
3、引發炎癥。這一危害是以上兩種危害引起的，首先細菌原路返回體內，有的細菌被輸送到耳部、鼻腔，然后對受損的鼓膜、鼻腔進行一番“改造”，最終引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。
4、導致內傷。這里所說的內傷是指肺部這一內臟的損傷，肺部是呼吸道的組成部分，是與鼻腔、咽喉緊密聯系的器官，如果鼻腔和咽喉受損，那么肺部也會很快被細菌侵占。另外，巨大的壓力傳導到肺部，會令肺泡壁破裂與壓力相互融合形成肺大泡。
圖片來源：攝圖網
5、引發心腦血管疾病。這種情況是指原本患有心腦血管疾病的人，因強忍噴嚏導致血壓升高，對心腦血管產生不良影響，嚴重時還會引起心腦復發。
6、產生腦中卒。如果患有腦血管畸形的話，強忍噴嚏會使腦血管發生病變，產生腦中卒。
二、如何避免強忍噴嚏
對于平常人來說想打噴嚏時就打，如果在嚴肅場合就用紙巾捂住口鼻，不要讓細菌異物影響他人即可。對于鼻炎患者，可能一天要打無數噴嚏，那么可以通過藥物控制。為了自己的身體健康考慮，還是不要強忍噴嚏。在日常生活中，除了要注意身體健康，還可以為自己購置一份醫療保險作為社保的補充，這樣的話當身體出現疾病時到醫院檢查治療就可以得到賠付。一般來說醫療險在保障范圍內是可以多次賠付的，而且保費也比較低廉，性價比很高。
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