想健身、想運(yùn)動(dòng)？先弄明白疝氣！

時(shí)間：2019-09-05 16:57:15 作者：小諾瀏覽次數(shù)：

摘要：熱衷于力量訓(xùn)練的朋友一定要把握合適的尺度，如果訓(xùn)練強(qiáng)度超過身體耐受能力，否則極可能患上疝氣。

　　運(yùn)動(dòng)健身居然能和疝氣有關(guān)系，到底是怎么回事呢?

　　在回答上述問題之前，先讓小諾給大家介紹一下什么是疝氣?

　　疝氣，即人體內(nèi)某個(gè)臟器或組織離開其正常解剖位置，通過先天或后天形成的薄弱點(diǎn)、缺損或孔隙進(jìn)入另一部位。

那么疝氣有哪些癥狀呢？

　　疝氣的基本臨床表現(xiàn)為突出的腫塊，在形狀上多為帶蒂柄的梨形，多柔軟、光滑，咳嗽時(shí)有沖擊感。早期能夠在平臥位自行回納或可用手推回，稱為易復(fù)性疝。當(dāng)腫塊不能完全回納、疼痛加劇時(shí)就要特別注意了，這時(shí)病情可能已經(jīng)加重，須及時(shí)前往醫(yī)院就診。

是不是只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)有得疝氣的風(fēng)險(xiǎn)呢？

　　首先要明確適度運(yùn)動(dòng)是沒有問題的，疝氣僅可能在健身過度或方法不當(dāng)時(shí)出現(xiàn)。

其發(fā)生的主要原因有兩點(diǎn)：

1、腹壁強(qiáng)度降低。隨著年齡增長，腹壁的強(qiáng)度會(huì)隨之下降。此外，肥胖、長期吸煙等也是高危因素。從這點(diǎn)來看，健身與疝氣的關(guān)聯(lián)似乎并不大。

2、主要原因是腹內(nèi)壓力增高。一些運(yùn)動(dòng)，尤其是舉重等強(qiáng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)是會(huì)明顯增加腹壓的，長此以往容易誘發(fā)疝氣。而有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎行、游泳等，一般不會(huì)有增加疝氣的風(fēng)險(xiǎn)。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

得了疝氣該怎么辦？

　　疝氣的治療分為非手術(shù)和手術(shù)治療，除少數(shù)特殊情況外均應(yīng)盡早進(jìn)行手術(shù)治療，避免病情發(fā)展危及生命。

　　由此可見，雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處毋庸置疑，但千萬不可過分逞強(qiáng)。尤其是到了一定年齡之后，身體機(jī)能逐漸減退，腹壁強(qiáng)度也大不如前，不妨將重心轉(zhuǎn)移到協(xié)調(diào)性、心肺功能等的訓(xùn)練上，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或柔韌性訓(xùn)練。

除此之外，我們還應(yīng)該知道，僅僅依靠運(yùn)動(dòng)是不足以全面保護(hù)人體健康的，還需要健康險(xiǎn)作為有力補(bǔ)充。一旦罹患疾病，如疝氣等，可以通過健康險(xiǎn)的賠付功能規(guī)避經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)，確保醫(yī)治無憂

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