你是否還在為脫發(fā)而煩惱？
摘要：許多人都有秋天大量脫發(fā)的煩惱，秋天天氣干燥，是造成脫發(fā)的主要原因。那么我們應(yīng)該如果預(yù)防呢？
一、秋天容易脫發(fā)的原因
進(jìn)入秋季，由于氣溫逐漸降低，使得頭發(fā)的生長(zhǎng)速度逐漸變慢，同時(shí)毛囊也進(jìn)入休止期，因而容易脫發(fā)。如果再加上此時(shí)氣候干燥并且多風(fēng)，那就容易產(chǎn)生靜電，頭發(fā)中的水分更容易被蒸發(fā)，頭發(fā)毛鱗片被破壞，這也是使得頭發(fā)的質(zhì)量變差的原因之一。這時(shí)候的頭發(fā)不僅干燥，還很容易失去光澤，打結(jié)，出現(xiàn)分叉。
二、秋季脫發(fā)的預(yù)防方法
1、不適合
這時(shí)候的首要問(wèn)題是解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題。立秋之后，氣候變干變涼，頭發(fā)逐漸變得干枯，并且容易越洗越干。此時(shí)應(yīng)該減少洗頭發(fā)的次數(shù)，尤其不適合繼續(xù)使用控油洗發(fā)水。而是應(yīng)該選用一些具有滋潤(rùn)成分，溫和又保濕的洗發(fā)水。在洗完頭發(fā)之后還可以使用護(hù)發(fā)素來(lái)鎖住頭發(fā)的水分，保護(hù)毛鱗片。但如果頭皮出油很嚴(yán)重的話，就需要適量減少護(hù)發(fā)素。
2、控制頭皮屑
。秋天的時(shí)候可能會(huì)發(fā)生頭皮屑增多的情況，這時(shí)候適當(dāng)?shù)厥褂萌バ枷窗l(fā)水可以有效地緩解頭皮屑過(guò)多的情況。同時(shí)洗發(fā)水的溫度不能夠太低，在洗發(fā)的時(shí)候配合適當(dāng)?shù)娜啻?，能夠更加方便地沖洗掉頭皮屑。如果去屑一周都沒(méi)有顯著的效果，并且伴隨著頭皮刺痛，那么就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
3、控油止癢
在洗頭發(fā)的時(shí)候還應(yīng)注意頭皮的清潔，不要讓油脂堵塞住毛囊。還需要改善自身生活習(xí)慣，熬夜和飲食油膩都會(huì)加劇頭皮油脂的分泌。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、秋季能夠保護(hù)頭發(fā)
1、花生
中秋前后花生豐收，花生中蛋白質(zhì)的含量高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，并且容易被人體吸收?；ㄉ歉晒袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，可與雞蛋、牛奶、肉類食品相媲美?；ㄉ心軌蚱鸬奖Ｗo(hù)頭發(fā)作用的不僅包括蛋白質(zhì)，還有維生素和氨基酸，能夠調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境，抵抗季節(jié)性脫發(fā)。
2、梨
秋季吃梨絕佳，新鮮的梨中含有85%的水分，并且十分可口。其中含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，被稱為“天然礦泉水”，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很大的好處。如果能堅(jiān)持每天吃一定量的梨，那么身體的水分就能得到補(bǔ)充，幾乎就不會(huì)受到秋燥的影響。
秋天天氣干燥是不可避免的，但是如果加以注意，及時(shí)預(yù)防，我們還是能夠最大程度地避免秋天的季節(jié)性脫發(fā)，進(jìn)而鞏固我們的發(fā)量。
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