平時注意這幾點，教你輕松防治子宮肌瘤
摘要：子宮肌瘤是常見的婦科疾病，女性做好子宮肌瘤的防治工作會為以后的健康消除一定的隱患，因此千萬不能忽視這項工作，而且當(dāng)我們在防止子宮肌瘤的同時，也大大減少了患其他婦科疾病的幾率。
子宮肌瘤是較常見的婦科良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，那么子宮肌瘤的好發(fā)病人群有哪些呢?
1.長期抑郁壓抑的女性
如果經(jīng)常處于精神緊張，壓抑負(fù)面的情緒當(dāng)中，不僅會影響月經(jīng)周期，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)得不到緩解，還會導(dǎo)致磁性激素分泌不足，破壞正常的子宮和宮頸功能，降低宮頸和子宮的抵抗能力，最終誘發(fā)子宮肌瘤。
2.卵巢功能亢進(jìn)的人群
如果卵巢功能出現(xiàn)了功能性的障礙，比如多囊卵巢綜合癥，卵巢粒膜細(xì)胞瘤等，可影響卵巢的分泌功能，也會引起子宮肌瘤等并發(fā)癥。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
子宮肌瘤有哪些預(yù)防方法呢?
1.定期做婦科檢查
醫(yī)學(xué)上現(xiàn)在為止對子宮肌瘤的發(fā)病原因還不是很清楚，所以對于預(yù)防子宮肌瘤我們能做的是有限的，最好的辦法就是早期發(fā)現(xiàn)，恰當(dāng)治療。
2.合理飲食
如果人體缺乏微量元素，人體的免疫功能也會隨之下降，可導(dǎo)致子宮肌瘤反復(fù)發(fā)作。因此要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，提高人體免疫能力，多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果，以低脂肪的食物為主。而且飲食要定時定量，不能暴飲暴食，少量攝入脂肪，最好以瘦肉為主，少吃魚蝦等之類的發(fā)物，多吃干果。
3.自我調(diào)節(jié)
子宮肌瘤的發(fā)生常常和負(fù)面情緒有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常處于不良的生活狀態(tài)，長期處于壓抑不安的情緒，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，可破壞子宮和宮頸的正常功能，出現(xiàn)多種婦科疾病，因此大家要懂得注意控制情緒，不可過于悲傷，亦不可過于亢奮。保持健康開朗的心態(tài)，遠(yuǎn)離各種不良的情緒。
4.注意月經(jīng)期衛(wèi)生
在月經(jīng)期間，女性的內(nèi)分泌正處于急劇變化的狀態(tài)，激素分泌大大增加，這個時候身體也比較虛弱，一旦受到外界的刺激，可引發(fā)多種婦科疾病，如子宮肌瘤等。因此要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，使用一些透氣性好的衛(wèi)生巾，注意陰部衛(wèi)生，常換洗內(nèi)褲等。
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