平時注意這幾點，教你輕松防治子宮肌瘤
摘要：子宮肌瘤是常見的婦科疾病，女性做好子宮肌瘤的防治工作會為以后的健康消除一定的隱患，因此千萬不能忽視這項工作，而且當我們在防止子宮肌瘤的同時，也大大減少了患其他婦科疾病的幾率。
子宮肌瘤是較常見的婦科良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，那么子宮肌瘤的好發病人群有哪些呢?
1.長期抑郁壓抑的女性
如果經常處于精神緊張，壓抑負面的情緒當中，不僅會影響月經周期，也會引起內分泌失調，內分泌失調得不到緩解，還會導致磁性激素分泌不足，破壞正常的子宮和宮頸功能，降低宮頸和子宮的抵抗能力，最終誘發子宮肌瘤。
2.卵巢功能亢進的人群
如果卵巢功能出現了功能性的障礙，比如多囊卵巢綜合癥，卵巢粒膜細胞瘤等，可影響卵巢的分泌功能，也會引起子宮肌瘤等并發癥。
圖片來源：攝圖網
子宮肌瘤有哪些預防方法呢?
1.定期做婦科檢查
醫學上現在為止對子宮肌瘤的發病原因還不是很清楚，所以對于預防子宮肌瘤我們能做的是有限的，最好的辦法就是早期發現，恰當治療。
2.合理飲食
如果人體缺乏微量元素，人體的免疫功能也會隨之下降，可導致子宮肌瘤反復發作。因此要注意調整好飲食結構，提高人體免疫能力，多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果，以低脂肪的食物為主。而且飲食要定時定量，不能暴飲暴食，少量攝入脂肪，最好以瘦肉為主，少吃魚蝦等之類的發物，多吃干果。
3.自我調節
子宮肌瘤的發生常常和負面情緒有很大的關系，如果經常處于不良的生活狀態，長期處于壓抑不安的情緒，影響內分泌系統，可破壞子宮和宮頸的正常功能，出現多種婦科疾病，因此大家要懂得注意控制情緒，不可過于悲傷，亦不可過于亢奮。保持健康開朗的心態，遠離各種不良的情緒。
4.注意月經期衛生
在月經期間，女性的內分泌正處于急劇變化的狀態，激素分泌大大增加，這個時候身體也比較虛弱，一旦受到外界的刺激，可引發多種婦科疾病，如子宮肌瘤等。因此要注意經期衛生，勤換衛生巾，使用一些透氣性好的衛生巾，注意陰部衛生，常換洗內褲等。
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