各科主治醫(yī)師的健康建議，你知道幾個？（下）
摘要：生活中有很多養(yǎng)生健康細(xì)節(jié)，其他人的你不聽，專業(yè)醫(yī)生說的，你總該聽吧。
每科醫(yī)生一句話，告訴你這么做不行：
呼吸科：不要在馬路邊鍛煉。
馬路經(jīng)汽車碾壓，塵土飛揚，而運動中的人體肺活量增加，會呼入更多塵土及有害氣體。
內(nèi)分泌科：糖友不要輕易拔牙。
由于糖友抗感染能力較差，易出現(xiàn)拔牙后愈合時間延長，伴有疼痛及炎癥等不良反應(yīng)。
神經(jīng)內(nèi)科：不要突然快速回頭。
正常的頸動脈在強(qiáng)烈外力作用下可使血管壁內(nèi)膜撕裂，引發(fā)頸動脈夾層。
腎病內(nèi)科：不要憋尿。
含有細(xì)菌的尿液未能及時排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。一旦出現(xiàn)慢性尿路感染遷延不愈，將會引起腎實質(zhì)損傷，導(dǎo)致腎功能不全。
消化內(nèi)科：不要用矮桌吃飯。
經(jīng)常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環(huán)，使人的消化功能減弱，長期易患胃病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
心血管內(nèi)科：冠心病人飯后不要百步走。
身體素質(zhì)良好的人，飯后可以散步，但老年人或體質(zhì)較弱者餐后應(yīng)休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應(yīng)注意。
泌尿外科：老年人不要盲目補鈣。
有一部分老年性泌尿系結(jié)石，和補鈣過量有關(guān)，建議老年朋友補鈣也不能盲目，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
血管外科：不要久坐。
長時間固定一個姿勢坐著，容易引起靜脈壓迫，形成下肢靜脈血栓。
婦科：不要使用堿性沐浴露。
這樣做會破壞私處的酸堿平衡，使正常的乳酸桿菌生長受抑，誘發(fā)婦科炎癥。
產(chǎn)科：坐月子不要大吃補品。
以前中國人坐月子講究“補”，這和以前多數(shù)中國人營養(yǎng)缺乏有關(guān)?，F(xiàn)在大多數(shù)人不需要補，要注重的是營養(yǎng)均衡。
兒科：不要拿果汁當(dāng)輔食。
6個月以后的嬰兒可以直接吃果泥，1歲以后的孩子也要限制喝果汁?？梢远喑运?，但不能把果汁等同于水果。
骨科：不要直接彎腰撿東西。
人體的關(guān)節(jié)比較脆弱，容易發(fā)生病變，當(dāng)人直接彎下腰時的一瞬間腰椎間盤壓力增大，容易出現(xiàn)腰痛等癥狀。撿東西要保持腰部直立，慢慢蹲下再撿。
小諾“科”：選購一款健康險。
為自己的健康投資，確保萬一的情況出現(xiàn)后，有充足的醫(yī)療費用保障。
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