寶爸寶媽們一定遇到過這種情況：寶寶明明一切正常，剛才還在和你愉快的玩耍，當(dāng)該睡覺的時(shí)候或他有睡意的時(shí)候，他就會哭鬧不止，到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了，以至于寶寶每次睡前都要大哭一場?首先新手父母應(yīng)該多多觀察寶寶，找出令寶寶哭鬧的原因有哪些，再“對癥下藥”，問題就會迎刃而解了。

一、睡時(shí)機(jī)安排不當(dāng)

　　寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時(shí)長，也就是說寶寶睡醒之后間隔一定時(shí)間他們就又困了，需要再次入睡。過早安排寶寶睡覺，寶寶會因不夠困卻要躺下而大哭。按照我們成年人的常識來說，累了困了就自然能睡著了，越累越困就入睡得越快，但對寶寶來說，就不完全是這樣了，寶寶一旦太困，過度疲勞就很難睡著了，他們想睡又睡不著，就會煩躁大哭鬧覺了。

應(yīng)對方法：把握入睡時(shí)機(jī)

　　寶媽寶爸平時(shí)多觀察寶寶睡覺前有什么習(xí)慣，比如說眨眼頻繁、揉眼睛等，一旦寶寶出現(xiàn)困意，發(fā)出這類睡眠信號，就讓寶寶睡覺。

二、餓了或身體不適

　　饑餓是寶寶哭的普遍原因，寶寶餓了發(fā)出的哭聲一般比較有規(guī)律，短而有力，中間有換氣的時(shí)間，漸漸急促。另外，寶寶感到不舒服，也是寶寶哭的普遍原因，最常見的就是尿布濕了。寶寶的皮膚十分敏感，他很容易因?yàn)楦械讲皇娣舐曁淇蕖６珶峄蛱湟矔箤殞毟械讲贿m應(yīng)，他會用哭聲來表示。

應(yīng)對方法：細(xì)心觀察，排除干擾

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶因饑餓啼哭時(shí)，適時(shí)喂奶，消除饑餓感，但要注意喂的量不要過多，以免寶寶尿量增多，頻繁夜醒而睡不安穩(wěn)。家長也要常去查看寶寶是否需要更換尿不濕，有些寶寶睡覺喜歡踢被子，家長也要注意控制好房間溫度，避免太冷或太熱。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

三、睡眠環(huán)境不適合與沒有建立睡眠習(xí)慣

　　一般寶寶出生后6周，睡眠時(shí)長和睡眠質(zhì)量就會開始受到父母育兒方式的影響了。若生活環(huán)境不適合睡眠，如臥室光線太刺眼，屋里聲音太嘈雜、蚊蟲叮咬、衣服包被過多或過少都會影響到孩子睡眠。

應(yīng)對方法：為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境及盡早為寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。

　　營造舒適的睡眠環(huán)境，如昏暗的燈光;不過分吵鬧的環(huán)境;合適的溫度、濕度;舒適的睡衣、床單;安撫的玩具等。堅(jiān)持相對固定的睡前儀式：如洗澡、按摩、拉窗簾、唱歌……這些能讓寶寶從興奮狀態(tài)逐漸因?yàn)樾睦锾?shí)期待而變得平靜，從而減少哭鬧。

　　家長改善寶寶的睡眠的最終目標(biāo)，是希望寶寶能夠在困意來臨的時(shí)候，自己愿意躺在床上，自主平靜入睡。除去生病的原因外，寶寶基本上是焦躁才會引起大哭，家長只要明白寶寶焦躁的原因，就能解決寶寶哭的問題，安撫寶寶，讓寶寶平靜下來，也就能更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

　　面對寶寶睡前哭鬧，家長也不用擔(dān)心。其實(shí)，有時(shí)大哭也是寶寶入睡的轉(zhuǎn)換方式之一。隨著寶寶長大，寶寶的自我安撫能力越強(qiáng)，睡前大哭的情況也會有所好轉(zhuǎn)的。