腳部扭傷不用怕，處理方法看這里！
摘要：扭傷分為輕度扭傷和重度扭傷。重度扭傷需要傷者去醫(yī)院就醫(yī)治療，輕度扭傷的傷者可采用臥床休息，抬高傷處，24小時內(nèi)冷敷、按壓，24小時后熱敷、輕柔等方法進行自我治療。
走路可以說是人人都會，只要大家沒有什么身體上的殘疾，那么幾乎每天都會進行走路這個活動，可以說走路對人的工作生活有很大的影響，所以說走路也是一門學(xué)問。但是走路的時候不小心扭傷腳以后怎么辦呢?生活可不像偶像劇，女主扭腳了會有男主來公主抱送到醫(yī)院，扭腳以后需要我們患者本人認真對待，小心處理，才能夠痊愈。
一、腳扭傷怎樣處理呢？
1、迅速分辨自己的傷情。如果患者扭傷后能夠持重站立，勉強走路，表明傷勢較輕，可自行處置(處置方法稍后介紹)。如果不能站立且腳裸處明顯腫脹，可能骨頭受傷，則表明傷情較重，需要立即送醫(yī)救治。
2、扭傷二十四小時內(nèi)用毛巾冷敷可以收縮血管凝血，扭傷二十四小時后用毛巾熱敷可以活血化瘀，以此來減輕傷情。此方法適合輕度扭傷。
3、扭傷二十四小時內(nèi)可在傷處用手指輕輕按壓，可緩解疼痛。扭傷二十四小時后可改用揉傷處并逐步向四周擴散的方法緩解疼痛。此方法適合輕度扭傷。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
4、患者扭傷的初期需要停止腳部活動，臥床休息，并抬高受傷的腳。晚上睡覺時也需要抬高扭傷部位并加以固定，防止睡著后翻身對扭傷部位造成二次傷害。可在傷情穩(wěn)定后逐漸加大腳部的活動量。此方法適合輕度扭傷。
5、扭傷二十四小時內(nèi)不可使用內(nèi)服藥，外敷藥不可使用活血藥物，否則會加重患者扭傷部位的腫脹。二十四小時后可使用內(nèi)服藥或者外敷藥進行治療緩解傷情。此方法適合輕度扭傷。
6、如果傷者的扭傷情況嚴(yán)重，不能站立，傷到骨頭，拍片確診后可根據(jù)醫(yī)囑進行打石膏、綁腿等治療。正所謂“傷筋動骨一百天”，傷者需要臥床休息三個月(可根據(jù)傷情適當(dāng)調(diào)整)修養(yǎng)時注意固定傷處，防止錯位造成二次傷害。
扭傷雖說不是什么絕癥，但是扭傷也是會給傷者的生活造成極大的干擾和影響的。所以大家可以購買一份意外保險，以保障自己意外扭傷造成的損失。
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