用嘴呼吸會讓人變丑？來看看口呼吸的危害
摘要：一般情況下人們都是使用鼻子呼吸，在一些特殊情況下才會使用口呼吸，但如果養(yǎng)成口呼吸的習慣，不僅對面容的發(fā)育有影響，而且對肺、氣管、口腔的危害也不小，容易誘發(fā)口腔炎、咽喉腫痛等癥狀。
不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，一覺醒來發(fā)現(xiàn)嘴巴和喉嚨干澀難耐，這說明在睡覺期間你在使用口呼吸。什么是口呼吸?正常情況下人體的呼吸是通過鼻腔來完成的，而對于患有鼻炎、鼻息肉等鼻腔阻塞疾病的人，只能使用口呼吸代替鼻呼吸，或者經(jīng)過劇烈運動或缺氧情況下也會使用口呼吸，確保攝入足夠的氧氣。但是也有不少人并沒有鼻腔疾病，而只是習慣促使其使用口呼吸，口呼吸可以說是危害多多，那么口呼吸具體有哪些危害呢?
危害一：變丑
長期口呼吸會導致“腺樣體面容”，尤其是在發(fā)育中的小孩子使用口呼吸時氣流會沖擊硬腭使其變形，長此以往，面部的發(fā)育就會受到影響，嘴唇變肥厚，上唇上翹，鼻唇溝變淺，牙齒不齊，上前牙前突形成齙牙。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
危害二：感染呼吸道疾病
我們生活的環(huán)境中并沒有我們想象中那么干凈，空氣中布滿著我們看不見的灰塵和微生物，而當我們通過鼻腔呼吸時，鼻腔會過濾大部分的灰塵和細菌，但用口呼吸時則直接將其吸入呼吸道中，增加感染呼吸道疾病的可能性。鼻腔內(nèi)濕潤溫暖的環(huán)境還會對冷空氣起到加溫的作用，而這一功能也是口呼吸所不具有的。
危害三：感染口腔疾病
同理，沒有鼻腔的過濾，空氣中的灰塵微生物會直接與口腔接觸，易發(fā)生感染，口呼吸還可使口腔粘膜變得干燥易裂，容易誘發(fā)口腔炎、口腔潰瘍等口腔疾病。
口呼吸可謂是百害而無一利的，需要早發(fā)現(xiàn)早矯正，當發(fā)現(xiàn)自己或者自己的小孩有口呼吸的習慣，要有意識地把嘴閉上，如果無法控制可以將舌頭抵住上牙膛。若是其他鼻腔疾病導致的口呼吸還需要到醫(yī)院進行詳細的檢查。
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