經常喝牛奶的人會患結石嗎？
摘要：牛奶因為其富含營養被很多人喜歡著，很多人早上會選擇牛奶來補充營養，晚上會選擇牛奶來助眠，也有不少的家長會買來給孩子補鈣。那么常喝牛奶會結石嗎？但其實牛奶的攝入與結石并沒有非常相關的。
牛奶是我們生活中常見的一種飲品，牛奶富含蛋白質和鈣，對于生長發育期的孩子來說非常適合，不少家長會買來給自己的小朋友補鈣，不少學生、上班族也會選擇牛奶來為自己補充營養。雖然牛奶對我們的身體有好處，但還是有不少人擔心牛奶喝得過多會導致結石，今天就來講解一下喝牛奶過多是否真的會結石。
一、喝牛奶不會導致結石
結石的產生一般是由體內代謝異常，尿路感染或者藥物影響等多種因素造成，不能單方面歸為飲食。有人因為覺得結石含鈣較多，便覺得食物含鈣多會導致結石，但其實這只是我們大眾對它的一種誤解罷了。人體的腸道在消化循環中是能夠吸收鈣離子的，即使我們攝入過量的鈣也不等同于它們會全部被我們所吸收。所以即使牛奶食用很多，也并不會造成結石。
圖片來源：攝圖網
二、結石患者不需要過多限制喝牛奶
因為牛奶中被吸收的鈣是相對穩定的，沒有被吸收的鈣會和腸道中的草酸離子結合變成草酸鈣，通過尿液排出人體。因此，對于普通人來說喝牛奶不需要過多地擔心會出現結石，對于結石病患者，也不需要過多地限制喝牛奶。但對于胱氨酸結石患者而言，他們體內的蛋白質轉換會受到基因影響，是比較特殊的一類，這類人群不適合大量食用牛奶的。
結石病患者雖然可以喝牛奶，但日常生活里還是要注意些飲食，要多喝水，多吃些蔬菜水果，不過富含草酸的蔬菜水果需要格外注意，建議少吃，比如菠菜、蘆筍、花生等。少喝茶，因為茶含有豐富的草酸，會加大結石的風險，需要特別注意。最后希望大家都能健康飲食，愛護身體。
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