骨盆修復(fù)是產(chǎn)后媽媽繞不開(kāi)的一個(gè)問(wèn)題。今天小諾就來(lái)跟大家聊聊這個(gè)火爆的項(xiàng)目。

相信不少產(chǎn)后媽媽都聽(tīng)過(guò)諸如此類(lèi)的“傳說(shuō)”：

　　“骨盆不修復(fù)，女人老十歲!”

　　“骨盆修復(fù)，就是女人的第二次青春”

　　“骨盆打開(kāi)，婦科病來(lái)!”

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　　對(duì)于正在為了產(chǎn)后修復(fù)而擔(dān)心的媽媽們來(lái)說(shuō)，這實(shí)在太誘人了，但是這些宣傳有幾分是真的呢?

　　小諾先給大家捋一捋生完寶寶之后，骨盆到底怎么了——為了讓寶寶順利出生，骨盆變寬了!

　　骨盆變寬，會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?

　　隨著恥骨聯(lián)合變寬，臀部自然就會(huì)變寬、變大，而此時(shí)在乎身材的寶媽們就開(kāi)始琢磨怎么才能變回原來(lái)的自己，于是“骨盆修復(fù)”這一“神跡”進(jìn)入了她們的視野。

美容院的“骨盆修復(fù)”項(xiàng)目，真的有必要嗎？

　　對(duì)于“骨盆修復(fù)”項(xiàng)目推薦較賣(mài)力的，通常是美容院、月子中心、產(chǎn)后修復(fù)中心等地方，這個(gè)項(xiàng)目你在正規(guī)醫(yī)院很少聽(tīng)到——因?yàn)樗娴臎](méi)必要!

　　不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，商家在宣傳時(shí)，會(huì)打出一個(gè)“黃金期”的說(shuō)法，時(shí)間從產(chǎn)后 42 天到產(chǎn)后 6 個(gè)月不等，為啥呢?

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

因?yàn)槌^(guò)這個(gè)時(shí)間，骨盆就會(huì)自己恢復(fù)了。

　　恥骨聯(lián)合變寬一般會(huì)在產(chǎn)后 3～8 個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，自己恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，并不需要采取特殊的手段來(lái)揠苗助長(zhǎng)。不管是抹泥抹粉假裝深入骨骼的還是直接“大力出奇跡”上手的，均是無(wú)稽之談。

總結(jié)來(lái)說(shuō)一句話，能自己恢復(fù)的找美容院沒(méi)用，不能自己恢復(fù)的找美容院更沒(méi)用！

　　產(chǎn)后修復(fù)不是一件可以心急的事情。正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)既不困難，也不昂貴，你只需要做好這些：

　　1、好好休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重活、提重物;

　　2、注意均衡營(yíng)養(yǎng)，讓身體更快恢復(fù)到良好狀態(tài);

　　3、保持良好的心情，不要過(guò)度焦慮;

　　4、如果擔(dān)心自己盆底肌問(wèn)題，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)指導(dǎo)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善。

較后，借由

　　骨盆修復(fù)沒(méi)必要，但母嬰保險(xiǎn)卻不可少。其不僅涵蓋了媽媽的身故保障和妊娠期疾病保障，寶寶的死亡保障和先天性疾病保障，還為住院生產(chǎn)的媽媽準(zhǔn)備了一份溫馨的關(guān)懷保險(xiǎn)金。