關(guān)節(jié)脫臼的解決方法有哪些？
摘要：關(guān)節(jié)脫臼是一件經(jīng)常發(fā)生的事情，尤其是對(duì)于一些平時(shí)工作需要花費(fèi)體力的人，那么脫臼之后該怎么辦呢？
日常生活中，我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易伴隨著意外的發(fā)生，例如受傷、脫臼等，很多人遇到這種突發(fā)癥狀往往不知道怎么解決，在平時(shí)如果想更好地保護(hù)自己，受傷時(shí)候處理方法還是要有意識(shí)地進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
一、脫臼了該怎么辦？
關(guān)節(jié)脫臼了之后，應(yīng)該第一時(shí)間復(fù)位，因?yàn)殛P(guān)節(jié)周圍有很多韌帶和神經(jīng)血管，脫臼的關(guān)節(jié)可能會(huì)壓住這些血管，如果時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)造成神經(jīng)血管壞死，帶來一些嚴(yán)重的后果，另外，剛脫臼的時(shí)候關(guān)節(jié)還沒有腫脹，這時(shí)候復(fù)位還比較簡(jiǎn)單，通過手法或是部分非手術(shù)治療就可以復(fù)位了。
如果脫臼時(shí)間過長(zhǎng)，關(guān)節(jié)腫脹和會(huì)比較嚴(yán)重，韌帶甚至?xí)霈F(xiàn)攣縮，這時(shí)候想在進(jìn)行復(fù)位就比較困難，可能需要手術(shù)切開才能達(dá)到復(fù)位，而且復(fù)位之后，關(guān)節(jié)的位置還不一定能維持住，需要進(jìn)行一段時(shí)間的懸吊、固定才能讓關(guān)節(jié)得到修復(fù)，如果是習(xí)慣性脫臼，需要盡早進(jìn)行手術(shù)，避免因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間脫臼給周圍器官帶來?yè)p傷。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、關(guān)節(jié)復(fù)位后該如何保養(yǎng)
1、固定
如果關(guān)節(jié)脫臼進(jìn)行復(fù)位之后，很多醫(yī)生都會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，自己回到家中建議不要隨意去動(dòng)到固定的部位，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，一般固定的時(shí)間在三個(gè)星期左右，不過醫(yī)生會(huì)根據(jù)你脫臼的情況來規(guī)定一個(gè)合理的時(shí)間，要記得不能因?yàn)榈K事把固定的東西去掉，否則很可能會(huì)給關(guān)節(jié)帶來二次傷害。
2、鍛煉
在關(guān)節(jié)復(fù)位后，短時(shí)間內(nèi)是不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，如果要運(yùn)動(dòng)建議等一周后，采取正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣一來還可以活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，減輕肌肉萎縮的狀態(tài)。
3、飲食
關(guān)節(jié)復(fù)位后一定要注意飲食清淡，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的東西，促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)，但要注意不能吃辛辣油膩的食物。
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