防藍光眼鏡有購買必要嗎？
摘要：據防藍光眼鏡廣告描述，防藍光眼鏡是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡，它能有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視手機時使用。那么，他所做出的宣傳一定是真實的嗎？
近期由于疫情原因，大家的上學，工作很多都轉成了線上，長時間的盯著電腦或手機屏幕讓家長們非常擔心孩子的視力受到影響。這時防藍光眼鏡的風靡，讓很多人跟風購買。
很多防藍光眼鏡都這樣宣傳“佩戴防藍光眼鏡，可以緩解眼部干澀、酸脹、視野模糊;緩解直肌和睫狀肌疲勞;阻隔有害光線，增幅有益光線”。那么它真的有廣告上這么出色的作用嗎?
首先我們從防藍光眼鏡的原理上來看，它所要防的藍光是什么呢?藍光是指波長400nm～500nm的高能量可見光，是自然界一直存在的光，屬于太陽光的重要組成成分，在白光源中廣泛存在，包括電腦、LED燈、手機等。
接下來我們分析一下藍光會傷害眼睛的原理，要知道藍光本身的性質是具有差異的，波長在400nm~480nm的藍光，又稱為短波藍光，該波長內的藍光長時間照射會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，導致黃斑區損傷;而波長480nm~500nm之間的藍光，則有一種調整生物節律的作用，可以刺激皮質醇形成、抑制褪黑素分泌，人們的睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。
綜上，小諾對防藍光眼鏡有幾點質疑:
1.市場早已發明出貼于電腦、手機上的防藍光貼膜，與防藍光眼鏡相比這是更加成熟的技術，那為什么要舍近求遠、舍本逐末的購買功效相似的防藍光眼鏡呢?
2.并非所有的藍光都會對眼睛造成傷害，那么我們現在的科技已經能達到將阻隔的藍光精確到480nm了嗎?
3.醫學里有句流傳很廣的話“不考慮計量直接下定論是典型耍流氓式的誤導”。這里同樣適用。在不清楚具體的照射強度和照射時間情況下，就直接拿出千篇一律的成品，是否是對購買者的不負責呢?
小諾也因為自己的這些疑問查閱了很多資料:
北京醫科大學附屬北京同仁醫院驗光專家表示“評估藍光的危害，必須加上照射強度和照射時間參考，只有兩者同時達到一定程度，才會對眼睛造成威脅。”
美國眼科協會(AAO)表示“來自電子設備的藍光不會導致眼部疾病，人們所抱怨的問題是由于電子設備使用過度引起的。”
巴西圣保羅大學的專家經過了五年的研究發現，白內障術后采用防藍光人工晶體的患者和采用普通人工晶體的患者在黃斑疾病的發病率沒有任何差異。
黑龍江大慶油田總醫院眼科博士曾光更是直言“事實上，人體是超級智能的存在，我們的眼睛本身就具備了相應的防護措施來抵抗光損傷。”
所以，在日常生活中，我們是沒有太大的必要購買防藍光眼鏡的(如果購買，則應注意只在面對電子設備時佩戴哦)，但是對于一些在強光下工作的人員，防藍光眼鏡對他們而言就格外重要了。
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