鼻咽癌，如何對它說不？
摘要：鼻咽癌是指在鼻咽處的狹小空間里長出的惡性腫瘤，一般多發(fā)于南方地區(qū)，尤其是廣東地區(qū)。鼻咽癌患者在生活工作中往往遇到很多的問題，因此預防鼻咽癌就顯得至關重要。
我國是鼻咽癌的高發(fā)區(qū)，致癌食物、環(huán)境因素等都可能引起鼻咽癌，對此我們應該如何預防和治療鼻咽癌呢?下面我們詳細了解一下。
一、鼻咽癌是什么？
鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤，是我國高發(fā)惡性腫瘤之一，尤其在南方地區(qū)，發(fā)病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。常見臨床癥狀有鼻塞、涕中帶血、耳悶堵感、聽力下降、復視及頭痛等。
二、引起鼻咽癌的原因有哪些？
鼻咽癌發(fā)生的原因目前尚未明確，一般認為鼻咽癌發(fā)生的原因是多方面的。
1、遺傳因素，鼻咽癌的發(fā)病有家族聚集現(xiàn)象。
2、病毒感染因素。
3、環(huán)境因素，污染過度的環(huán)境很容易患上鼻咽癌。
4、致癌食物，像辣條、方便面等垃圾食品應盡量少碰。
5、某些微量元素，如鎳等在環(huán)境中的含量超標，也可能誘發(fā)鼻咽癌。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何預防鼻咽癌？
眾所周知，有其果，必有其因，所以要預防鼻咽癌的發(fā)生，就要從其病因入手，這樣才能將疾病扼殺在搖籃里。鼻咽癌的發(fā)生多與地域環(huán)境、情志不疏、飲食習慣以及鼻咽慢性疾病密切相關，所以我們在日常生活中要從以下方面預防鼻咽癌。
1、及時注意氣候變化，預防鼻炎和感冒的發(fā)生，要做到“虛邪賊風，避之有時。”天冷了加衣保暖，平時多喝熱水。不慎感冒了時，應及時診治，否則可能拖成大病，屆時悔之晚矣。如果有鼻咽慢性疾病，就更要注意，最好通過吃中藥把病看好，而且吃中藥可以平衡體質的陰陽，達到增強體質、預防疾病的目的。
2、避免在有嚴重空氣污染的環(huán)境下長期生活，在大城市生活的上班族，出門一定要帶防霧霾口罩，防止有害氣體進入人體。盡量不要吸煙，也要防止吸入二手煙。
3、平時多鍛煉身體，運動要適量，但要持之以恒。只有身體素質提高了，免疫力強了，六感外邪就不會侵犯人體，正如中醫(yī)所講“正氣存內，邪不可干”。
4、合理搭配飲食，人有三十二顆牙齒，二十八顆平牙，四顆尖牙，也在提示我們素食與肉食的比例為七比一，要多攝入五谷雜糧，多吃新鮮蔬菜水果，不要偏食，偏食容易引起身體陰陽失調，營養(yǎng)不均衡。
5、要保持樂觀向上的心態(tài)，不能經常處在焦慮、煩躁的情緒當中，要有豁達的胸懷，得失乃生活常態(tài)，要平常心對待。保持充足的睡眠，不要熬夜，睡前一小時不玩手機，可以看看書，修心養(yǎng)性，也可以聽聽輕音樂，緩解心理壓力。
重疾高發(fā)，治療費用昂貴，一旦罹患重疾，家庭、工作、生活都會受到影響。對此我們可以選擇購買一些健康險來規(guī)避風險，如防癌保險，它屬于健康保險，是重大疾病保險的一種，主要針對癌癥來提供保障。因為癌癥的治療周期長、治療費用高的特點，現(xiàn)在市面上普通的重疾險大多只賠付一次，有些即使可以賠付兩次甚至四次，也要求每次是不同病種，對該病種起不到很好的保障作用，建議選擇保費低廉保障高，并且可以多次賠付的專業(yè)防癌險作為重疾險的很好補充。人永遠不知道，明天和意外哪一個先來。如果我們提前做好保險規(guī)劃，幫自己和愛人、父母、子女買好保險，可以免除后顧之憂，即使自己不在，也能照顧好家人。
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