減肥卻越減越肥？想知道這是為什么嗎？
摘要：肥胖是不健康的表現，減肥不僅能夠讓自己更加健康，也能擺脫往日臃腫身材帶來的煩惱，讓自己更加有自信。但減肥是不能隨便減的，不然的話，可能會越減越肥。
要問當今人們的煩惱是什么，肥胖無疑榜上有名。愛美之心人皆有之，為了擁有一個好身材，無數男女老少都會奔向減肥大道。但是，有人就會納悶了，明明在減肥，怎么就越減越肥呢?
一、節食減肥
節食這種減肥方法很多人愛用，因為不像運動減肥那樣要花費較多時間、力氣，只需餓肚子。但是這種減肥方法的危害是很大的，因為節食會讓肌肉大量流失，然后身體自動降低代謝率，使每天需要消耗的能量降低。雖然會瘦，但是挨餓久了，等到正常進食時就很容易反彈，因為沒有肌肉燃燒脂肪，復胖是分分鐘的事。
二、運動減肥卻沒有合理控制飲食
運動會消耗身體大量熱量。當你運動完覺得，都運動那么久了，肯定有減肥的效果，應該好好吃點東西來補充體力的時候，小心，因為你可能會發現自己，怎么越減越胖了?運動完不合理控制自己的飲食，很可能就把運動消耗的熱量給吃回來了!所以，要減肥，運動搭配合理飲食很重要。
圖片來源：攝圖網
三、只做大量有氧運動
走路、跑步、騎車、游泳等這些有氧運動，如果長期大量地進行下去，雖然能夠消耗大量熱量，但是同時也會致使肌肉分解，加速身體衰老。而且長時間有氧運動會造成腎上腺的壓力，導致皮質醇分泌增加，讓我們的身體把能量以脂肪的形式儲存在腹部。這就越減越肥了。
肥胖是身體許多疾病的誘發因素，但是減肥不當也是會給身體造成傷害的。要問有什么方法能讓身體健康更有保障，那就是購買保險了，健康險就是一個不錯的選擇。
健康險是以因健康問題導致的損失為給付保險金條件的人身保險，目前市場上的分類主要包括醫療險、疾病險、收入保障險以及長期看護險。
1、醫療險
分為定額給付型醫療險和補償型醫療險。一般情況下，當被保險人因發生意外或者疾病就醫時保險公司就需要支付保險金。
2、疾病險
比較常見的為重疾險，投保時對被保險人的健康狀況有較為嚴格的要求。
3、收入保障險
一般情況下對被保險人的經濟起補償作用，有時和重疾險搭配出售。
4、長期看護險
被保險人因喪失日常生活能力，需要請專人看護時，保險公司按照約定給付相應的經濟費用進行補償。
健康是最重要的，大家如果用合理的、科學的方式減肥，并加以堅持，相信終有一日能夠向自己交出一份滿意的答卷。
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