隔幾天洗一次頭才是洗頭合適的頻率？
摘要：洗頭是每個人都煩惱的問題，有的人受不了灰塵，必須天天洗頭；有的人比較懶，喜歡拖到不能再拖的時候再洗，那么，幾天洗一次頭才是洗頭的正確打開方式呢？洗頭有沒有禁忌呢？
說起洗頭，總能引發(fā)一場討論，有人會問幾天洗一次頭合適?有人會問用什么樣的洗發(fā)水能夠呵護自己的頭發(fā)和頭皮?有人想知道自己的洗頭方式是否正確?其實多久洗一次頭發(fā)并沒有非常明確或者嚴格的規(guī)定，需要我們根據(jù)自身的情況來具體分析。
一、科學(xué)的洗頭方式
首先我們要明確洗頭的真實目的。頭發(fā)長期暴露于空氣中，或多或少都會被灰塵或雜物侵染，當(dāng)天氣較為炎熱的時候，頭皮也會分泌油脂和汗?jié)n，導(dǎo)致頭發(fā)的油膩，梳頭時老是會卡住。這時候就需要及時洗頭，否則頭發(fā)就會變得雜亂且散發(fā)臭味，影響我們的個人形象。而如何科學(xué)洗頭就要看我們的發(fā)質(zhì)如何。
一般來說，根據(jù)發(fā)質(zhì)可以把頭發(fā)分為油性發(fā)質(zhì)、中性或干性發(fā)質(zhì)以及脫發(fā)患者三種類型。油性發(fā)質(zhì)的人在夏季毛囊皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)油膩厚重易打結(jié)，所以為了頭發(fā)的清潔健康，可以每天洗頭。中性或干性發(fā)質(zhì)的人洗頭頻率可以調(diào)整為兩到三天一次，在容易出汗和受到紫外線過多的夏季，為了避免發(fā)質(zhì)受損也可以變?yōu)槊刻煜搭^。而易脫發(fā)的人要減少洗頭發(fā)的次數(shù)，因為發(fā)質(zhì)脆弱，易在洗頭時折斷或受損，加速頭發(fā)掉落。建議冬天洗頭發(fā)的次數(shù)相比夏天減少1-2次，若是要天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天用一次洗發(fā)水來減少對頭發(fā)的損害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去保障，反而對頭發(fā)不利。
二、洗頭的正確時間
專家認為，洗頭的最佳時間是在白天，若是長期在晚上洗頭會產(chǎn)生許多危害。比如，腦部熱量喪失導(dǎo)致免疫力下降;洗完頭后頭發(fā)處于水分蒸發(fā)的狀態(tài)，在散熱的過程中會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量會減少，導(dǎo)致上呼吸道抵抗力下降;若是頭發(fā)沒干就去睡，還會使寒氣侵入人體，最常見的情況就是造成頭痛。
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