隔幾天洗一次頭才是洗頭合適的頻率？
摘要：洗頭是每個人都煩惱的問題，有的人受不了灰塵，必須天天洗頭；有的人比較懶，喜歡拖到不能再拖的時候再洗，那么，幾天洗一次頭才是洗頭的正確打開方式呢？洗頭有沒有禁忌呢？
說起洗頭，總能引發一場討論，有人會問幾天洗一次頭合適?有人會問用什么樣的洗發水能夠呵護自己的頭發和頭皮?有人想知道自己的洗頭方式是否正確?其實多久洗一次頭發并沒有非常明確或者嚴格的規定，需要我們根據自身的情況來具體分析。
一、科學的洗頭方式
首先我們要明確洗頭的真實目的。頭發長期暴露于空氣中，或多或少都會被灰塵或雜物侵染，當天氣較為炎熱的時候，頭皮也會分泌油脂和汗漬，導致頭發的油膩，梳頭時老是會卡住。這時候就需要及時洗頭，否則頭發就會變得雜亂且散發臭味，影響我們的個人形象。而如何科學洗頭就要看我們的發質如何。
一般來說，根據發質可以把頭發分為油性發質、中性或干性發質以及脫發患者三種類型。油性發質的人在夏季毛囊皮脂分泌旺盛，導致頭發油膩厚重易打結，所以為了頭發的清潔健康，可以每天洗頭。中性或干性發質的人洗頭頻率可以調整為兩到三天一次，在容易出汗和受到紫外線過多的夏季，為了避免發質受損也可以變為每天洗頭。而易脫發的人要減少洗頭發的次數，因為發質脆弱，易在洗頭時折斷或受損，加速頭發掉落。建議冬天洗頭發的次數相比夏天減少1-2次，若是要天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天用一次洗發水來減少對頭發的損害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發失去保障，反而對頭發不利。
二、洗頭的正確時間
專家認為，洗頭的最佳時間是在白天，若是長期在晚上洗頭會產生許多危害。比如，腦部熱量喪失導致免疫力下降;洗完頭后頭發處于水分蒸發的狀態，在散熱的過程中會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量會減少，導致上呼吸道抵抗力下降;若是頭發沒干就去睡，還會使寒氣侵入人體，最常見的情況就是造成頭痛。
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