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零糖就等于零熱量?你需要知道零糖的真相

時(shí)間:2021-07-02 14:44:35 作者:招商信諾 瀏覽次數(shù):

摘要:目前市面上很多食品對(duì)外宣稱“絕對(duì)零糖”,主打“零糖、零卡、零脂肪”,吃了不長胖,更健康。但事實(shí)上,零糖并不一定是完全不添加糖,也不等于零熱量。只有正確認(rèn)識(shí)零糖食品,我們才能做到減脂與健康兩兼顧。

  糖在我們生活中無處不在,一塊小蛋糕,一杯可樂就能讓我們感受到糖帶來的快樂。但是,對(duì)于患有肥胖癥或糖尿病的患者來說,糖帶來的風(fēng)險(xiǎn)是巨大的,在日常生活中需要特別注意糖的攝入。

  如今大多數(shù)人了解了攝入糖過多對(duì)人體的危害,因此在選擇食品時(shí),很多人會(huì)顧忌食品中的熱量及糖份。為了迎合健康飲食的主流,市面上紛紛推出了“零糖、零卡、零脂肪”的食品,旨在兼顧低脂和健康。

  但是,零糖食品真的零糖嗎?零糖食品真的有益于健康嗎?帶著這些問題,今天,小諾為大家揭開零糖食品的奧秘:

  1、零糖食品不一定完全無糖

  大部分零糖食品不添加任何含有甜味的物質(zhì);部分零糖食品中的零糖指的是每100克食物,添加糖含量低于0.5克;還有一些產(chǎn)品宣稱的零糖不添加白砂糖、蔗糖等添加糖,但使用了代糖。

  2、零糖不等于零熱量

  零糖食品通常伴隨著零熱量來宣傳,使得很多人認(rèn)為零糖食品中的熱量也一定為零。其實(shí)“0熱量”指的是每100克能量小于17千焦(大約4千卡)的食品,這類食品熱量很低,但不代表完全0熱量。

  圖片來源:攝圖網(wǎng)

  3、以零糖食品作為主食可能會(huì)造成營養(yǎng)不良

  零糖食品中的脂肪、蛋白質(zhì)等含量較少,食用零糖食品來替代一餐的主食,可以作為減肥的一種方式。但是若把零糖食品作為三餐的主食,總能量攝入不夠,就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響健康。

  最后通過零糖食品這個(gè)例子,小諾給大家科普一下相關(guān)的保險(xiǎn)知識(shí)

  攝入糖類過多容易導(dǎo)致肥胖,而過度肥胖影響投保。肥胖可能會(huì)引起高血壓、糖尿病等多種疾病,因而保險(xiǎn)公司一般都會(huì)關(guān)注被保人的體重。

  不同的保險(xiǎn)公司對(duì)肥胖BMI指數(shù)的定義不盡相同,一般BMI在26-32之間都有可能被保險(xiǎn)公司定義為肥胖。有的產(chǎn)品對(duì)被保人的體重要求非常嚴(yán)格,一旦超過該公司規(guī)定的正常區(qū)間,就會(huì)被直接拒保。有些產(chǎn)品對(duì)體重要求比較寬松,但如果過于肥胖則會(huì)進(jìn)行人工審核。

  對(duì)于重疾險(xiǎn)來說,一般輕度肥胖都會(huì)正常承保;中度、重度肥胖可能會(huì)加費(fèi),同時(shí)需要結(jié)合其他的相關(guān)疾病來分析,才能得出核保結(jié)論。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識(shí)為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請(qǐng)以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

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