摘要:現在年輕人生活節奏快,生活壓力大,很多人的身體都呈現出亞健康的狀態,很多老年病都已經呈現出了年輕化的趨勢。
現在年輕人生活壓力大,飲食不健康,作息不規律的話題常常見到,父母對我們也是千叮嚀萬囑咐一定要早睡早起,按時吃飯,保持運動。然而現在很大一部分年輕人的生活依舊是越來越“頹”,不光是情緒上,也體現在了健康上。很多原來我們以為只會出現在老年人身上的病癥,越來越多的出現在年輕人身上。看著新聞上一個一個美好年華生命的突然逝去,也讓我們對于這個問題不得不重視起來了。
小諾過年期間跟朋友們聚會,很多好朋友二三十歲的年齡,聊起天來卻已經是身體這里不好,那里有點毛病了。而以下這些疾病,正呈現著明顯的年輕化趨勢。
1、 腰椎,頸椎病
現在許多年輕的白領們,每天坐著對著電腦,下班后又低頭玩手機。久而久之,脊椎問題就都找上了門。據調查顯示,目前在國內腰椎間盤突出癥和頸椎病的患病率為18%。20到40歲的患者已經占了全部患者的64.46%。
圖片來源:攝圖網
這類脊椎的疾病都是不可逆的,所以大家一定要注意起來。如果是需要長時間面對電腦辦公的人群,可以購置一個桌面增高架,適當站立起來辦公,避免長時間坐姿。
2、“三高”問題
“三高”指的是高血壓、高血糖、高血脂?,F在年輕人常見的情況就是,久坐缺乏運動、外賣飲食油膩、熬夜傷肝傷眼。
另外對于很多年輕人來說,抽煙喝酒,這種事情是太常見的,并且有大部分人仗著自己年輕,所以對于這種壞習慣是沒有控制意識的,就算是知道這對自己的身體有很大的不利影響,他們也只是會覺得對腸胃以及肝臟會造成危害。其實抽煙喝酒,對人體的血管以及各個神經系統的危害都是非常大的。對于長期吸煙喝酒的人來說,患上三高疾病的可能性也是比普通人要高得多。
說到這里,很多人開始擔心,怕自己年紀輕輕就落下一身毛病。小諾在這里建議您呢,也不要過度焦慮。如果您已經很久沒有體檢的話,就先去做一個全身的檢查,及時發現問題,針對問題做出調整,同時保持一個健康的生活習慣。
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