便便的狀態(tài)會反映你的身體狀況哦
摘要：談及這類話題多半伴隨著尷尬，但我們并不能否認(rèn)它所發(fā)揮的重要作用。通過排便的速度、次數(shù)、是否連續(xù)以及糞便的顏色、形狀、氣味都是在向我們示警，長期處于“非健康排便狀態(tài)”，就要引起我們的重視。
腸道運(yùn)動對身體健康的影響不容小覷，我們可以通過腸道運(yùn)動及時發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的身體狀況，在其他癥狀出現(xiàn)之前，能夠采取相對應(yīng)的措施。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
1、排便的速度;很多人在排便這件事上消耗時間較多，無法很快的讓糞便排出，這類人往往腸道動力不足，蠕動速度緩慢。暫時性的出現(xiàn)這種情況，可能在提醒我們注意近期的飲食結(jié)構(gòu)有所不妥，長期性的便秘，則需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，也有可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號。
2、排便的次數(shù);身體也遵循能量守恒定律，有攝入自然也會有排出，健康的人排便次數(shù)較為規(guī)律，通常每天1至2次，一旦腸胃功能下降，排便次數(shù)增加或減少，我們都能敏銳的捕捉到。
3、排便的連續(xù)性;健康的腸道運(yùn)動會排出成型且聚集的大便，當(dāng)大便被油脂覆蓋在便池留下痕跡時，說明身體無法吸收食物中的營養(yǎng)成分，長期如此就需要引起我們的重視。
4、糞便的顏色;病痛來襲時，糞便也會通過自己的方式來告訴我們。糞便的顏色從健康的“黃褐色”轉(zhuǎn)變成“黑色”、“陶土樣”，還可能和血液混合，這時候我們就要注意肝臟和胰腺功能是否在正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5、糞便的形狀;生活常識告訴我們，消化系統(tǒng)功能正常，健康的糞便通常表現(xiàn)為長條狀，當(dāng)大便形狀呈顆粒狀或不成形，身體也能感受到明顯的不適。
6、糞便的氣味;提及糞便雖然不會有太多美好的形容詞，但健康的排便也不會伴隨著強(qiáng)烈的臭味，排便很臭往往伴隨著腹瀉或便秘的癥狀，說明腸道內(nèi)不健康的細(xì)菌過多，癥狀持續(xù)時間久，就應(yīng)該采取藥物治療了。
糞便不僅和“尷尬”和“不堪”掛鉤，對反映我們的身體健康狀況也發(fā)揮著不小的作用。
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