聰明健康發(fā)育好，這些水果少不了
摘要：水果在孩子成長(zhǎng)中有不容忽視的巨大推動(dòng)作用，因此，每個(gè)父母總是千方百計(jì)地給孩子提供各種水果，以便于孩子能良好地發(fā)育成長(zhǎng)。但千萬(wàn)不要以為價(jià)格越高的水果就越好。
健康、聰明、個(gè)子高、顏值好……父母對(duì)孩子的期望永無(wú)止境。因此，凡是能幫助孩子成長(zhǎng)發(fā)育的東西，都會(huì)拿來(lái)用在孩子身上。如現(xiàn)在很多父母都知道多吃水果，有助于孩子的健康成長(zhǎng)，于是就買(mǎi)來(lái)各種水果給孩子吃。但市場(chǎng)上的水果五花八門(mén)，到底哪些水果有助于孩子的發(fā)育呢?
一、橘子
橘子是很常見(jiàn)的水果，多吃橘子不僅可以補(bǔ)充孩子成長(zhǎng)所需的維生素，而且還有開(kāi)胃效果，增強(qiáng)孩子食欲，從而使孩子能充分吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育。另外，吃橘子還能提高孩子對(duì)鈣的吸收效果，進(jìn)而促使孩子長(zhǎng)高，對(duì)正處在骨骼發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，效果尤為明顯。
二、梨子
梨子是一種具有食用和藥用價(jià)值的水果，很多中醫(yī)的藥方里就把梨子作為一種中藥，用來(lái)止咳潤(rùn)肺。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃梨子，能防止感冒，緩解咳痰咳嗽等肺部癥狀。另外，梨子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)槔孀永锊粌H有維生素、纖維素及各種微量元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。經(jīng)常吃梨子還可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，進(jìn)而讓孩子身體更加的壯實(shí)。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、蘋(píng)果
吃蘋(píng)果可以生津止渴、潤(rùn)腸通便，對(duì)孩子便秘極有好處。蘋(píng)果里含有很多礦物質(zhì)，孩子多吃蘋(píng)果可以促進(jìn)身體發(fā)育，讓孩子個(gè)子更高。
另外，多吃蘋(píng)果還可以讓孩子更聰明，原因有兩點(diǎn)：1、蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸可以促進(jìn)腦細(xì)胞的分裂增殖，加快孩子大腦發(fā)育;2、蘋(píng)果中還富含鋅，這是構(gòu)成核酸和蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)，多吃蘋(píng)果，補(bǔ)充鋅元素，促進(jìn)大腦核酸和蛋白質(zhì)的合成，改善孩子的記憶能力。
可能不少父母發(fā)現(xiàn)了，以上都是很簡(jiǎn)單常見(jiàn)的水果，真的就有這么多神奇的作用嗎?答案當(dāng)然是肯定的，因?yàn)樗⒉皇窃秸湎【驮竭m合。就像綜合健康險(xiǎn)一樣，盡管是一個(gè)普通常見(jiàn)的保險(xiǎn)，但這并不代表它不重要，恰恰相反，太過(guò)重要、受到太多關(guān)注，才顯得如此常見(jiàn)，以其對(duì)各種住院床位費(fèi)、檢查檢驗(yàn)費(fèi)、手術(shù)費(fèi)、治療費(fèi)的廣泛保障來(lái)說(shuō)，誰(shuí)又能說(shuō)我們會(huì)不需要這樣的保險(xiǎn)呢?
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