哪些人不適合多喝酸奶？快進來看看有沒有你！
摘要：眾所周知，酸奶不僅能夠促進消化，還能增強抵抗力，酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且經(jīng)加工，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品，但并不是所有人都適合食用酸奶，接下來就來為大家詳細介紹。
酸奶作為一種家喻戶曉的飲品，既美味又健康。酸酸甜甜的口感，入口絲滑柔順，冰鎮(zhèn)后更是美味。酸奶不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富且易于消化吸收，深受不少女性、老人小孩，減肥人士的喜愛，所以不少人家冰箱里都備了不少酸奶。雖然酸奶是非常好的食物，但并不是所有人都適合飲用的，一些人飲用過多還可能會出現(xiàn)一些負面影響。那么，有哪些人不適合喝酸奶呢?
1、年齡不到一歲的兒童和老年人
新生兒的腸胃功能還處于未發(fā)育完全的階段，胃黏膜還很嬌嫩，而酸奶里面含有的乳酸菌是偏酸性的，會刺激寶寶嬌嫩的腸胃，極易導致嬰幼兒出現(xiàn)腸道疾病。而對于老人而言，老年人腸胃消化功能下降，酸奶中含有的乳酸菌也會對其腸胃造成一定損傷，建議老年人喝老年人專用牛奶。
2、腹瀉或其他腸胃病患者
因為酸奶本身就有潤腸的功能，所以本就腹瀉的患者并不適合喝。酸奶酸性較強，能刺激腸胃粘膜分泌大量胃酸，對腸胃損傷較大，對于腸胃病患者來說無疑會加重病情。除此之外，如果是腸道損傷的人，體內(nèi)會失去大部分的乳糖酶，容易出現(xiàn)乳糖不耐的狀況，此時不止喝酸奶會引起不適，牛奶、奶茶等含乳糖較多的食物都不宜食用。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、糖尿病患者
很多人都知道糖尿病患者不可以食用含糖量較多的食物，自然包括酸奶。但其實糖尿病不是不可以喝而是喝的時候要適量，而且在選擇酸奶時也要選擇一些低糖的。
4、腸胃手術(shù)后的病人
如果是切除一部分胃的手術(shù)患者，建議在短時間內(nèi)不要食用酸奶，因為在短時間內(nèi)患者的胃失去消化食物的作用，如果此時食用像酸奶等富含營養(yǎng)的食物，那么這些食物會很快流入小腸，非常容易造成空腸膨脹，從而導致患者嘔吐或腹瀉
5、動脈粥樣硬化病人，膽囊炎和胰腺炎患者
酸奶是由牛奶發(fā)酵而來的，一般的酸奶都含有脂肪且含糖量較高，所以建議動脈粥樣硬化的病人不要多喝，可以適當喝一點促進消化。而患有膽囊炎和胰腺炎的患者則不建議飲用酸奶，因為酸奶可能會加重膽囊和胰腺的負擔，等病好了再喝也不遲。
6、牙齒不好的人
酸奶中含有很多對牙齒不好的成分，如果飲用后不刷牙牙齒很可能被侵蝕，所以牙齒本就不好的人不建議飲用酸奶。
酸奶雖然有營養(yǎng)，但是在喝的時候也要注意飲用量，一天一杯就足夠了哦。
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